鄭州動(dòng)因青少年體育培訓(xùn)中心
培訓(xùn)：少兒籃球
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培訓(xùn)：少兒籃球
鄭州動(dòng)因少兒籃球培訓(xùn)班，專注于3-17歲的孩子的培訓(xùn)課程，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，提高綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)，理解規(guī)則，讓孩子成為規(guī)則的主人，提高孩子自信心，勇于嘗試，勇敢拼搏，下面有更詳細(xì)的課程介紹。
可以提高孩子自信心：現(xiàn)在很多的小孩缺乏自信心，很膽怯?；@球運(yùn)動(dòng)是需要自信的，只有對(duì)自己自信才能贏得對(duì)手。從剛開始的不懂到最后的上場(chǎng)比賽這都是在鍛煉孩子的自信心，到眾人面前打籃球，在賽場(chǎng)上所向披靡這就是孩子的自信表現(xiàn)。其實(shí)大家都可以觀察到打籃球的會(huì)比不打籃球的有自信，這就是籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處?；@球運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)孩子左右腦平衡發(fā)展，增強(qiáng)孩子的意志力，這是在不斷的聯(lián)系中慢慢增強(qiáng)的，還可以提高孩子的觀察力、判斷力和反應(yīng)能力，促進(jìn)身體靈活度等。
| 建議年齡 | 幼兒園小班-大班(3-6歲) | 小學(xué)1年級(jí)-3年級(jí)(7-9歲) | 小學(xué)4年級(jí)-6年級(jí)(10-12歲) | 初中1年級(jí)-3年級(jí)(13-15歲) |
| 教學(xué)方法 | 興趣-接觸-模仿-練習(xí) | 接觸-模仿-練習(xí)-運(yùn)用 | 運(yùn)用練習(xí)-針對(duì)練習(xí)-組合練習(xí)-對(duì)抗練習(xí) | 針對(duì)練習(xí)-組合練習(xí)-對(duì)抗練習(xí)-比賽練習(xí) |
| 技能 | 興趣啟蒙階段 | 技能練習(xí)階段 | 技能提升階段 | 技能運(yùn)用階段 |
| 運(yùn)球：學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)連續(xù)運(yùn)球 傳球：學(xué)習(xí)滾、拋、接球，實(shí)現(xiàn)雙手傳接球 投籃：通過(guò)簡(jiǎn)單配合，完成投籃 比賽：了解小籃球比賽規(guī)則，參與小籃球比賽 |
運(yùn)球：熟練掌握原地運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng) 傳球：熟練掌握傳球、接球的技術(shù)要領(lǐng) 投籃：掌握正確投籃和上籃動(dòng)作、腳步 比賽：享受小籃球比賽樂(lè)趣、參與3V3比賽 |
運(yùn)球：熟練掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng) 傳球：掌握合理的傳球時(shí)機(jī)和傳接球配合 投籃：比賽中熟練使用正確的投籃和上籃動(dòng)作 比賽：熟練3v3;參與5v5比賽 |
運(yùn)球：比賽中合理運(yùn)用運(yùn)球技術(shù),組織有效進(jìn)攻 傳球：通過(guò)傳接球的配合,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間默契 投籃：提高比賽中投籃和上籃的得分率 比賽：熟練5v5比賽 |
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| 體格/體能 | 體智能培養(yǎng) | 體適能培養(yǎng) | 初級(jí)體能培養(yǎng) | 中級(jí)體能培養(yǎng) |
| 觸感能力、反應(yīng)能力、平衡能力、操控能力、律動(dòng)能力 | 彈跳能力、投擲能力、跑動(dòng)能力、平衡能力、柔韌性、手腳協(xié)調(diào)能力 | 跑動(dòng)能力、柔韌性、手腳協(xié)調(diào)能力、核心素質(zhì)、心肺耐力素質(zhì) | 爆發(fā)力、速度、手腳協(xié)調(diào)、跑動(dòng)能力、核心力量素質(zhì)、心肺耐力素質(zhì) | |
| 人格/素質(zhì) | 培養(yǎng)興趣、培養(yǎng)表達(dá)和溝通能力、發(fā)掘潛能、建立規(guī)則和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) | 興趣發(fā)展、激發(fā)潛能、挖掘內(nèi)驅(qū)力、提高溝通表達(dá)能力、培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神 | 提高興趣、建立目標(biāo)導(dǎo)向意識(shí)、發(fā)展內(nèi)驅(qū)力、提升堅(jiān)毅力、培養(yǎng)自信心、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力 | 強(qiáng)化興趣愛(ài)好、提高內(nèi)驅(qū)力、不斷挑戰(zhàn)自己、善于溝通、形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神、收獲自信和勇氣 |
場(chǎng)館課+戶外課+線上課
