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        匯上優(yōu)課 成都金色雨林少兒學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練中心 感統(tǒng)訓(xùn)練 成都十大青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜

        成都十大青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜

        2020-12-29 16:56分類:感統(tǒng)訓(xùn)練閱讀:6737 分享

        成都十大青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜,少兒體能培訓(xùn)是專注于科學(xué)少兒體適能培養(yǎng)的少兒素質(zhì)教育,致力于研發(fā)和推廣更科學(xué)、更有樂趣、更符合中國少年兒童身體狀況的體適能教育產(chǎn)品,旨在為3-12歲青少年提供體能量化測試標(biāo)準(zhǔn)和專業(yè)素質(zhì)提升課程體系。

        成都青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu)排行榜

        現(xiàn)在的家長都意識到了少兒體能訓(xùn)練的重要性,下面為大家介紹兩家成都青少年體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu):

        成都金色雨林:

        金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運(yùn)動敏感期提供身體功能性訓(xùn)練,基于體能5項(xiàng):耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感,遵循運(yùn)動無損傷原則,讓孩子在精心設(shè)計(jì)的課程中,全面提高孩子身體運(yùn)動機(jī)能,矯正孩子運(yùn)動中的不良身體形態(tài),塑造健康挺拔的身姿,全面增強(qiáng)全身素質(zhì),促進(jìn)孩子健康自信成長,為高效學(xué)習(xí)打下身體基礎(chǔ)。

        彩色星球少兒能量館

        彩色星球少兒能量館專注于2.5-13歲少年兒童的運(yùn)動能力提升培訓(xùn)和健康管理,引進(jìn)國際少兒體育訓(xùn)練的前沿模式,開創(chuàng)S4H課程理念,深入分析孩子生長發(fā)育規(guī)律,根據(jù)不同年齡孩子身體素質(zhì)發(fā)育敏感期和薄弱環(huán)節(jié),構(gòu)建科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練體系,推出涵蓋體能、力量、協(xié)調(diào)、敏捷、形體5大模塊的專業(yè)課程體系和課后跟蹤服務(wù)系統(tǒng)。

        以上就是為大家介紹的兩家體能訓(xùn)練機(jī)構(gòu),通過介紹,小編更推薦成都金色雨林給大家,一起來具體了解一下吧。

        什么是體能

        體能指人機(jī)體的基本運(yùn)動能力,它包括三個方面:一是身體形態(tài),二是身體機(jī)能,三是身體素質(zhì)。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

        良好的體能,是孩子較高學(xué)習(xí)效率的保證

        寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學(xué)齡期的孩子都會出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個原因,孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí),需要消耗精力進(jìn)行姿勢的變換,同時手部肌肉力量的不足也會導(dǎo)致孩子寫字無法控制筆勢,導(dǎo)致字型歪斜;而體力無法支撐學(xué)業(yè)的消耗,孩子就會容易疲勞,降低學(xué)習(xí)效率。
        課程介紹

        金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運(yùn)動敏感期提供身體功能性訓(xùn)練,基于體能5項(xiàng):耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感,遵循運(yùn)動無損傷原則,讓孩子在精心設(shè)計(jì)的課程中,全面提高孩子身體運(yùn)動機(jī)能,矯正孩子運(yùn)動中的不良身體形態(tài),塑造健康挺拔的身姿,全面增強(qiáng)全身素質(zhì),促進(jìn)孩子健康自信成長,為高效學(xué)習(xí)打下身體基礎(chǔ)。

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        課程內(nèi)容

        平衡訓(xùn)練

        訓(xùn)練孩子的靜態(tài)與動態(tài)平衡增強(qiáng)協(xié)調(diào)性提升行動穩(wěn)定性

        力量訓(xùn)練

        針對學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行上肢和腿部力量訓(xùn)練保證書寫和運(yùn)動中有足夠的力量支撐

        耐力訓(xùn)練

        通過一定時間內(nèi)的持久運(yùn)動提升身體耐受力形成堅(jiān)毅的品格

        培訓(xùn)優(yōu)勢

        全智能配課

        根據(jù)測評結(jié)果,**智能配課系統(tǒng)為孩子定制“個性化教育方案”(“IEP”)為每個孩子分配專屬課題與目標(biāo)。

        小班教學(xué)

        6人為一班,保證教學(xué)精品化

        優(yōu)化師資力量分配

        給每個孩子平等成長的機(jī)會

        師資保障

        教師來源于心理學(xué)、體育學(xué)、教育學(xué)等本科及以上專業(yè)7項(xiàng)考試,嚴(yán)格篩選全國教師培訓(xùn)考試率僅為 17%

        教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

        24年教學(xué)底蘊(yùn)與經(jīng)驗(yàn)積累

        核心教研團(tuán)隊(duì)平均擁有超過10年專業(yè)經(jīng)驗(yàn),指導(dǎo)孩子近50萬

        專家團(tuán)隊(duì)

        十余位全國兒童教育、心理、醫(yī)療等領(lǐng)域?qū)<叶αχС郑?span style="font-size: 16px; color: inherit; line-height: inherit;">定期開設(shè)專家講座,家長學(xué)堂,同時為教學(xué)提供科學(xué)性與權(quán) 威性保障

        效果顯著

        經(jīng)中國兒童衛(wèi)生保健疾病防治指導(dǎo)中心認(rèn)證金色雨林訓(xùn)練成功率高達(dá)96.8%,得到專家、家長和孩子的廣泛好評

        青少年怎么運(yùn)動才算達(dá)標(biāo)

        “數(shù)據(jù)顯示:兒童青少年的運(yùn)動負(fù)荷總量應(yīng)該每天累積至少60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動,其中包括中等強(qiáng)度時間和高強(qiáng)度的總和,這僅僅是一個從總量維度出發(fā)的標(biāo)準(zhǔn),如果分開來講,其中還需包括每周不少于三天的高強(qiáng)度身體活動,同時還要有增加肌肉力量的訓(xùn)練,以及促進(jìn)骨骼健康的抗阻活動。”

        上海體育學(xué)院國家社科基金重大項(xiàng)目組在2016年期間對全國10萬余名兒童青少年進(jìn)行了抽樣調(diào)查,其調(diào)研結(jié)果顯示,我國兒童青少年平均每天的中高強(qiáng)度身體活動時間遠(yuǎn)低于每天至少60分鐘的中高強(qiáng)度身體活動推薦量,數(shù)據(jù)分析平均強(qiáng)度數(shù)值為45分鐘,達(dá)到了這一身體活動推薦量的人次僅有不到三分之一的兒童青少年。

        針對于兒童青少年來說,每天至少要累積60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動時間,每次的運(yùn)動時間最少不得少于10分鐘;曹教授告訴我們,想要知道自己的運(yùn)動有沒有用,強(qiáng)度是否達(dá)標(biāo),其實(shí)也很簡單。

        參加鍛煉的學(xué)生朋友們,在運(yùn)動以后立即手測摸脈搏,10秒鐘便可,用10秒鐘的心率乘以6,得出每分鐘的心率,中等強(qiáng)度的運(yùn)動心率為每分鐘130以上,154以上便是高強(qiáng)度運(yùn)動了。

         

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