孩子想學習籃球應該怎么訓練?有哪些好處?隨著發(fā)展家長對孩子的體能和綜合素質越來越看重,其中選擇最多的就是籃球訓練,那在學習籃球的時候應該怎么科學的訓練呢?有哪些好處?下面一起來看一下吧。
1、鍛煉身體和增強體質
小孩子免疫力低,一方面是由于身體沒有發(fā)育完好,另一方面是缺少運動。
學籃球對小孩子直觀的好處就是鍛煉身體,增強體質。同時,學籃球對小孩身體的韌性、耐力、靈活度都能起到好的鍛煉效果。
2、有助于長高
雖然說基因是影響身高重要的因素,但是后天的影響也很重要。
需要多參加體育鍛煉,尤其是籃球這種手腳和全身都在活動的運動?;@球的跳、跑動作,有利于骨骼的發(fā)育和生長,所以對長高也是有很大幫助的。
3、學會團隊合作,增強社交能力
籃球是一個團體運動,前鋒一個人贏不了比賽,后衛(wèi)也不能沒有前鋒。團隊里的人要互相配合,才能獲勝,這種情況下,學會團隊合作,是重要的。同時,也可以增強社交能力。
關于兒童籃球應該怎樣去訓練,我覺得現在的生活方式以及社會的發(fā)展,作為家長在注重孩子培養(yǎng)這個方面,無論是文化課,體育課等等,也都想讓孩子有一個比較全面,比較好的發(fā)展方向。
尤其近幾年體育發(fā)展也得到了的支持與提倡,那么籃球這項運動在這個大的環(huán)境下也得到了很大的推廣與普及。尤其兒童籃球,被許多家長所認可,
越來越多的家長也希望孩子能夠在增強體質的同時也得到更加專業(yè)的訓練,面對市面上眾多的籃球學校和教學方式,作為家長我們應該怎么去選擇呢?或者說兒童籃球應該怎樣去訓練呢?
首先兒童籃球,我覺得不要過早的去接觸訓練,孩子太小過早的去接觸訓練,對于孩子來說無論是心理承受能力也好,自身的這個身體也好,都是一種非常大的壓力。
如果說確實想接觸籃球,我們可以先把籃球當作一種娛樂的用途,可以事先把歡樂加入到籃球中去,不要強迫去讓孩子練習,要讓孩子對籃球有一種親切感,這就是歡樂籃球,前期主要以歡樂和興趣為主。
那么多大可以開始接觸訓練呢?好是6歲左右吧,因為這個年齡段的孩子,已經可以自主的去理解與完成一些東西了,籃球不僅僅是拍兩下球就可以了,
孩子對于教練講解的東西,哪怕為基礎的東西,都是要有自己的理解的。
再者,也有很多家長覺得沒必要去上課,現在網絡那么發(fā)達,信息更新與傳遞都那么及時,籃球自己找教程,然后跟著去學就可以了。
其實,這個認知是有錯誤的,首先一點,網上東拼西湊、自己找的課程,很多都是成年人練習的東西,這些個教程,大多數并不適合兒童這個年齡段去練習。
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