在沈陽(yáng)想學(xué)習(xí)少兒籃球建議大家了解一下沈陽(yáng)動(dòng)因體育。沈陽(yáng)動(dòng)因體育是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來(lái)，目前在沈陽(yáng)開(kāi)設(shè)了11家校區(qū)。專(zhuān)注3-17歲青少年體能運(yùn)動(dòng)，開(kāi)設(shè)籃球/羽毛球/網(wǎng)球/體適能等課程.小班授課，專(zhuān)屬球隊(duì)+雙師全程服務(wù)。

校區(qū)地址：

青山路校區(qū)

沈陽(yáng)市于洪區(qū)怒江北街青山路61號(hào)

全名中心校區(qū)

沈陽(yáng)市和平區(qū)南三馬路61號(hào)

李鐵8號(hào)校區(qū)

沈陽(yáng)市渾南區(qū)南堤西路2號(hào)

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注意加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，同時(shí)應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到預(yù)防的目的。 　　籃球運(yùn)動(dòng)是允許身體碰撞的，但撞也有技巧，有時(shí)兩個(gè)人碰在一起，同時(shí)彈開(kāi)，有時(shí)是一個(gè)人被彈開(kāi)，一般來(lái)講、身材高大的人多占優(yōu)勢(shì)，因此，與自己體格相差太大的人不要與之主動(dòng)發(fā)生身體的碰撞，而要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
起跳落地沒(méi)有一點(diǎn)緩沖，對(duì)關(guān)節(jié)不利，摔倒也極易擦傷。另外，在籃球比賽中，出現(xiàn)意外受傷情況是不可預(yù)料的，只有做好必要的預(yù)防措施才能有效避免不必要的傷害。上場(chǎng)前先做好預(yù)熱活動(dòng)，拉拉韌帶，防止拉傷，讓身體處于最佳狀態(tài)。