認知的改變
當你感覺到焦慮的時候，不要著急，要把它看成是一種正常的現(xiàn)象，畢竟你所等待的結果對你來說非常重要。當然你也要學會反過來想，不管有多著急，成績出來的時候自然會公布，自己光著急也是沒用的，只會給自己帶來情緒煩亂而已。認識到這些，你慢慢就會平心靜氣地等待成績的到來。
享受等待的過程
以前常聽說：等放假了，我一定會好好放松一下;等畢業(yè)了，我一定會好好創(chuàng)一番事業(yè);等工作了，我一定要好好展示自己;等退休了，我一定好好享受生活……這種把希望做的事、幸福的事總是放在等待之后的人，結果難免會感到遺憾。幸福的時刻，往往是在幸福的事情發(fā)生之前，而不是在享受幸福的那一刻。

輔導班能起到一個輔助的作用，能夠幫你解決一些你需要自己花很多時間去網上找的問題，可以給你提供資料，課程，以及其它的一系列服務。切勿覺得報了輔導班就萬事大吉了，如果決定考研，自身一定要自律，再結合輔導班的話，那肯定及時事半功倍啦。