沈陽動(dòng)因體育是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來。動(dòng)因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資，融資額為當(dāng)年國內(nèi)體育產(chǎn)業(yè)最大。2019年開始，動(dòng)因體育全面布局運(yùn)動(dòng)服務(wù)領(lǐng)域，專注3-17歲青少年體能運(yùn)動(dòng)，開設(shè)籃球/羽毛球/網(wǎng)球/體適能等課程.小班授課，專屬球隊(duì)+雙師全程服務(wù)。

1、注意加強(qiáng)易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，同時(shí)應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到預(yù)防的目的。
2、籃球運(yùn)動(dòng)是允許身體碰撞的，但撞也有技巧，有時(shí)兩個(gè)人碰在一起，同時(shí)彈開，有時(shí)是一個(gè)人被彈開，一般來講、身材高大的人多占優(yōu)勢(shì)，因此，與自己體格相差太大的人不要與之主動(dòng)發(fā)生身體的碰撞，而要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
3、起跳落地沒有一點(diǎn)緩沖，對(duì)關(guān)節(jié)不利，摔倒也極易擦傷。另外，在籃球比賽中，出現(xiàn)意外受傷情況是不可預(yù)料的，只有做好必要的預(yù)防措施才能有效避免不必要的傷害。上場(chǎng)前先做好預(yù)熱活動(dòng)，拉拉韌帶，防止拉傷，讓身體處于最佳狀態(tài)。

1、要立即停止運(yùn)動(dòng)，坐下來休息，休息可以減輕肌肉一定程度的壓力，避免二次傷害的造成。內(nèi)服云南白藥，云南白藥有消炎的止痛的作用，對(duì)肌肉拉傷有很好的作用，可以恢復(fù)的更快。
2、每天做伸展的，直到感到有輕微疼痛停止，然后試著放松損傷部位。這樣做時(shí)，試試作進(jìn)一步的伸展，當(dāng)肌肉達(dá)到伸展和輕松時(shí)，起治療作用的血液會(huì)更多的流往該處，就能更快得到治愈。
3、毛巾浸透熱水或熱醋后放于傷部，每次敷30分鐘左右。熱敷法適用于急性閉合性軟組織損傷的中期、后期和慢性損傷。