沈陽動因體育是由2011年創(chuàng)辦于哈爾濱的籃球培訓(xùn)班發(fā)展壯大而來。動因體育于2017年獲得曜為資本和前海母基金投資的B輪融資，融資額為當(dāng)年國內(nèi)體育產(chǎn)業(yè)最大。2019年開始，動因體育全面布局運(yùn)動服務(wù)領(lǐng)域，專注3-17歲青少年體能運(yùn)動，開設(shè)籃球/羽毛球/網(wǎng)球/體適能等課程.小班授課，專屬球隊(duì)+雙師全程服務(wù)。

1、不宜進(jìn)行強(qiáng)度過大的長跑
有些家長自己每天清晨喜歡練長跑，也拉著幾歲大的孩子一起跑，這是不對的。因?yàn)閮和幱谏L發(fā)育階段，肌肉縱向發(fā)展，肌力差，強(qiáng)度過大的長跑易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發(fā)育。另一方面，兒童心臟較小，收縮力較弱，加上兒童胸廓小，肺通氣量亦小，攝氧能力差。強(qiáng)度過大的長跑會加重其心肺負(fù)擔(dān)，造成氧氣供應(yīng)不足。因此，兒童長跑不但難以供應(yīng)機(jī)體所要消耗的能量，而且會影響兒童的正常生長發(fā)育。
2、不宜經(jīng)常拔河
“拔蘿卜”幾乎是每一個幼兒園小朋友都懂得的故事、都會唱的兒歌，而拔河往往也是小朋友喜歡的活動。
拔河時，幼兒身體或后仰，或前傾，或側(cè)身，四肢用力維持在固定的位置上，特別是兩隊(duì)處于勢均力敵時，往往要持續(xù)一定的時間。幼兒的骨和關(guān)節(jié)很嬌嫩，容易受傷和變形，在拔河這種強(qiáng)度大的運(yùn)動下，幼兒全身肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，需要消耗大量的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，常常會導(dǎo)致供不應(yīng)求而缺氧。在缺氧的情況下，不僅肌肉易疲勞，而且不利于肌肉的正常發(fā)育。
3、不宜掰腕子
由掰腕子比手勁而引起軟組織扭傷及肱骨骨折的事屢見不鮮。這是因?yàn)樵陉笞訒r，肘關(guān)節(jié)必須屈曲到近90度并支撐在桌面上，才能穩(wěn)定前臂與上臂，把全身力氣用在手腕上。這時，雙方都咬緊牙關(guān)，拼命屈曲手指和腕關(guān)節(jié)，借著前臂旋前、肘關(guān)節(jié)屈曲及上臂內(nèi)旋的動作，以最強(qiáng)的力量壓向?qū)Ψ?。因此，雙方的上臂都有相反的力量在抗衡。兩種逆向的扭轉(zhuǎn)力，剛好在肱骨內(nèi)旋肌附著點(diǎn)上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位發(fā)生螺旋型骨折，在雙方用力拼搏的瞬間，往往突然喀嚓一聲，上臂因骨折而發(fā)生劇烈疼痛，不能動彈。

1、攀爬運(yùn)動（可以說國外優(yōu)秀的幼兒園內(nèi)都有室內(nèi)攀爬裝置，包括滑梯），可以玩繩網(wǎng)，過吊橋等練習(xí)身體平衡能力。
2、戶外奔跑：注意不是長跑，兒童不適合進(jìn)行長跑訓(xùn)練，有的家長讓孩子跟自己進(jìn)行慢跑練習(xí)，其實(shí)是錯誤的。兒童只適合自由的嬉鬧式的奔跑，比如抓人游戲就比較好。時間也需要控制。 3、球類運(yùn)動：不管是踢球、運(yùn)球、排球、投擲球、躲避球，對兒童全身發(fā)育都是非常好的。很多人都在說老外讓孩子從小運(yùn)動，為什么我們這個不行那個不行，其實(shí)誤解了，老外提倡的也不是任何運(yùn)動項(xiàng)目，但球類確實(shí)是他們常見的項(xiàng)目。但注意幼兒不適合練習(xí)網(wǎng)球等球拍類的，對肌肉生長發(fā)育不好。
4、障礙游戲（探險(xiǎn)）：是一類綜合項(xiàng)目，包括在樹林里奔跑，躲避樹木（當(dāng)然是比較稀疏的樹林）。還有比如走獨(dú)木橋、翻滾、躲閃。
5、控制身體：跑停練習(xí)，直道彎道練習(xí)。
6、精細(xì)動作：操作積木（注意是木質(zhì)積木，不是樂高），木工活。