多給自己一些正向激勵(lì)

很多同學(xué)從考研一開始就在擔(dān)心自己考不考得上這個(gè)問題。其實(shí)，我們還是該給自己多一些的鼓勵(lì)，而非庸人自擾。

首先要保持正向激勵(lì)常態(tài)化。凡事往好的方向去想，堅(jiān)信自己一定可以做到，時(shí)刻在心里暗示自己“老子天下第一”，慢慢的人就會(huì)自信很多了!當(dāng)然，人都會(huì)有負(fù)面情緒，但是我們要盡量避免這種情緒蔓延而久久不能散去。

其次要懂得勞逸結(jié)合。不要把自己當(dāng)作機(jī)器一天二十四小時(shí)不停歇，腦子一根筋一繃就是一整天，該休息的時(shí)候還是要休息，每隔一段時(shí)間適當(dāng)?shù)慕o自己放放假，外出散散步、看看電影，放松心情，再進(jìn)一步投入新的戰(zhàn)斗。

再次，要知道困難具有暫時(shí)性的特征。我們都知道沒有人的人生是一帆風(fēng)順的，但是這句話反過來想，也沒有人的人生是一直都處于低谷狀態(tài)的吧。因此，不論是我們遇到了什么樣的困難，都要堅(jiān)信沒有邁不過去的坎，此時(shí)此刻我不能解決它，可能過一個(gè)小時(shí)、一天、一個(gè)星期，就可以解決了。所以，千萬不要一遇到困難就放棄，在我考研的時(shí)候，我的書桌靠著的墻上有一塊牌匾寫著“肯吃苦方為志士”，每當(dāng)遇到難題的時(shí)候就我就用這句話激勵(lì)自己。做難事必有所得，當(dāng)你感到吃力的時(shí)候，其實(shí)你是在走上坡路。

掌握自己的考研節(jié)奏

在考研過程中我們很多人的起點(diǎn)是不一樣的，比如，有的同學(xué)本科就是985、211而我不是、有的同學(xué)有直系學(xué)姐學(xué)長的幫忙而我沒有、有的同學(xué)英語本來就很好而我不行、有的同學(xué)本科就很優(yōu)秀而我并不、有的同學(xué)能夠負(fù)擔(dān)高額的輔導(dǎo)費(fèi)而我不能...等等。但是，要知道，我們每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，我們甚至沒有與任何人度過過一模一樣的一秒鐘，那何以能夠復(fù)制別人的考研經(jīng)歷呢。

因此，我想說的是，我們不能夠依葫蘆畫瓢的去做事，而是要堅(jiān)持自己，掌握自己的考研節(jié)奏。舉一個(gè)例子，在考研前期，由于我沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的可參照物來驗(yàn)證我自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)效果是否良好(相信大多數(shù)人都是如此)，因此我時(shí)常會(huì)問問別的同學(xué)你學(xué)的怎么樣了，而得到的結(jié)果不論是好還是壞，都會(huì)引起我的二度焦慮，這給本來就焦頭爛額的我又雪上加霜了一次。

因此，到了后期，我的做法是“不聽、不看、不問”，就像網(wǎng)上流傳的那句“關(guān)你屁事，關(guān)我屁事”一樣。把所有的注意力都專注到自己身上，而不是分散到“別人是否學(xué)的比我好”這個(gè)問題上。一來，可以緩解自我焦慮，放平心態(tài);二來，這其實(shí)為我們節(jié)省了很多時(shí)間去專注于學(xué)習(xí)本身。

但是也要注意到，我所說的“不聽、不看、不問”并不是杜絕一切外部訊息，而是主動(dòng)屏蔽掉那些會(huì)引起你焦慮不安的負(fù)面消息，該關(guān)注的考研動(dòng)態(tài)、時(shí)事新聞、院校信息等等還是應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注的。

科學(xué)評估自我

考研復(fù)習(xí)的過程其實(shí)是一個(gè)很好的與自己獨(dú)處的時(shí)間段。在這段時(shí)間里，我們與人交往少了，娛樂休閑時(shí)間也少了，一方面的確挺枯燥的，但是另一方面，這不也是一個(gè)我們深入了解自己的絕佳機(jī)會(huì)嗎?在這樣一個(gè)相對“寂靜”的時(shí)期，我們更能理性地評估自己、認(rèn)識(shí)自己。

首先最顯著的一定是認(rèn)識(shí)自己在學(xué)習(xí)方面的優(yōu)劣勢。在學(xué)習(xí)的過程中，我們要不斷的實(shí)踐并且及時(shí)總結(jié)，科學(xué)分析自己在學(xué)習(xí)上哪方面是強(qiáng)勢的、哪方面是劣勢的，進(jìn)而在之后的學(xué)習(xí)中，繼續(xù)保持優(yōu)勢并不斷補(bǔ)足劣勢。

’其次，你可以更為理性的做出決策。比如說，一套題中有名詞解釋、簡答、論述、辨析等等題型，在科學(xué)評估自身實(shí)力之后，我們方能知道哪些題該全力把握，哪些題只需要得到基礎(chǔ)分，哪些題努把力可以進(jìn)一步提升等等。

行百里者半九十

行百里者半九十，一百里路，走了九十里才算是走了一半。這里我想強(qiáng)調(diào)的是，在考研過程中，越是接近考試越要沉得住氣。

第一，千萬不要放棄。千萬不要認(rèn)為時(shí)間來不及了就自我放棄，而是應(yīng)該轉(zhuǎn)變思路，認(rèn)真抓住學(xué)習(xí)的每一個(gè)時(shí)刻，能學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，而不是整塊兒的放棄。

第二，拋下一切雜念。越是接近考試越忌胡思亂想，這個(gè)時(shí)候要做的就是“目標(biāo)始終如一”，把注意力集中在考試本身而非其他的任何東西，切忌浮躁。刪繁就簡，抓住主要矛盾，重點(diǎn)復(fù)習(xí)最重要的知識(shí)點(diǎn)。

第三，越到最后越不能松懈。不要以為臨近考試了就可以懈怠學(xué)習(xí)，不要看到別的同學(xué)都在松懈了你也開始玩。一旦你改變了日常的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)節(jié)奏，整個(gè)人都會(huì)陷入混亂，這會(huì)進(jìn)一步影響你的考試狀態(tài)。在這段時(shí)間要做的依舊是按部就班，保持正常的生活作息(可適當(dāng)提前睡覺時(shí)間)，保持正常的學(xué)習(xí)安排，一直堅(jiān)持到最后一刻。