產(chǎn)后護理中惡露的要點：

- 惡露是指由產(chǎn)后子宮蛻膜和血液等形成的排出物。根據(jù)產(chǎn)后不同時期的狀態(tài)，惡露分為以下幾種。
- 血性惡露：在分娩后的短時間內(nèi)，惡露主要由血液組成，呈紅色且量大。產(chǎn)后2-3天，仍然是紅色的血性惡露，但排出量明顯減少。
- 漿液惡露：惡露變得稀薄，顏色由淡紅色逐漸變淺，變?yōu)楹稚懦隽繙p少。這個過程大約需要4-5天。之后，顏色會從褐色變?yōu)闇\黃褐色，排出量進一步減少。
- 白色惡露：大約在分娩后2周左右，漿液惡露會逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘咨珢郝?，通常會持續(xù)2-3周。

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• 惡露的顏色和排出量可以反映子宮恢復狀況。如果產(chǎn)后過度運動或在喂奶時運動過多，可能會導致產(chǎn)后陣痛加劇。如果子宮復舊不完全、有胎盤殘留或感染等問題，惡露量會增多，顏色會變得污穢，排出時間會延長且有臭味。

- 需要注意的是，如果惡露持續(xù)時間過長，一直感覺需要排泄，且比之前的顏色更紅，血液中夾雜有大塊的血塊，疼痛感進一步增強，就需要引起警覺并及時向醫(yī)生咨詢。

通過了解惡露的情況，我們可以更好地了解子宮恢復的狀況。如果出現(xiàn)異常情況，特別是持續(xù)時間過長、顏色異常或有疼痛感，應及時咨詢醫(yī)生以確保產(chǎn)后康復的順利進行。

成都產(chǎn)后康復培訓機構(gòu)哪家值得推薦？
成都中醫(yī)藥大學創(chuàng)建于1956年，是我國最早的四所中醫(yī)藥高等院校之一，學校地址位于四川省成都市金牛區(qū)，現(xiàn)目前學校開設(shè)有：產(chǎn)后康復特訓班（徒手骨盆、盆地康復、育嬰師、月嫂、母嬰護理師）、催乳師、產(chǎn)后康復師、小兒推拿師、中醫(yī)美容師、芳香理療師等培訓課程。學院每年都招收有外籍學員攻讀博碩士、學士學位， 并已為世界各國和地區(qū)舉辦了針灸推拿進修班、短期培訓班近100期，培訓學生達2000余人，年均接收海外人員參觀訪問1000余人次。
成都中醫(yī)藥大學產(chǎn)康學院主要主要開設(shè)的有催乳師、產(chǎn)后康復師、小兒推拿、徒手整形、月嫂、育嬰師等課程，采用中醫(yī)藥大學的師資力量，理論+實操讓學員一畢業(yè)就能工作。

中醫(yī)大產(chǎn)后康復培訓課程簡介：
由成都中醫(yī)藥大學中醫(yī)婦兒、針推、小兒推拿等方面的教授牽頭，并組織中醫(yī)婦兒專業(yè)臨床醫(yī)師、碩博科班團隊，以及國家人社部注冊認證機構(gòu)一成都市西楠產(chǎn)康職業(yè)技能培訓學校的職業(yè)技能培訓考評員、持證教師等多個專業(yè)團隊合力創(chuàng)建，下設(shè)中醫(yī)大碩博聯(lián)創(chuàng)品牌孕靚產(chǎn)康臨床實訓中心，共同參與教學和技術(shù)指導。課程由成都中醫(yī)藥大學針灸推拿學院教授以及行業(yè) 教師任教，畢業(yè)經(jīng)考核合格，頒發(fā)成都中醫(yī)大針灸推拿學院培訓結(jié)業(yè)證書。

中醫(yī)大產(chǎn)后康復培訓課程詳情：
目前產(chǎn)后修復課程主要學習盆底肌修復、骨盆修復、形體修復、腹直肌修復、月子病調(diào)理、氣血調(diào)理、中醫(yī)辯證等專業(yè)知識，另外還能校企進行實操練習、考核。學習完可以上班，扶持創(chuàng)業(yè)等，做到理論+實踐學習，學習與就業(yè)及時銜接。

產(chǎn)后護理要點：產(chǎn)褥汗。
分娩后，母體的新陳代謝下降，不再需要那么多水分，于是身體要進行自我調(diào)節(jié)，向體外排出一部分水分。一般說來，向體外排出水分有三種途徑：呼吸、大小便和出汗。因此，有的初產(chǎn)婦在分娩后的2-3天內(nèi)，即使是臥床休息出會出很多汗。這種產(chǎn)后出汗在醫(yī)學上稱為“產(chǎn)褥汗”，是一種正常的生理現(xiàn)象，并不是因為“虛”。它與久病、重病、危癥的出汗不一樣，不是身體虛弱的表現(xiàn)，是一種正常的生理性出汗，不需要特殊治療。但是由于產(chǎn)婦在分娩時出血過多，分娩后身心疲勞，體質(zhì)有所下降，而在出汗時毛孔往往是開放的，容易招致風寒侵襲，發(fā)生感冒、上呼吸道感染等疾病。故產(chǎn)后出汗多時，應注意避免受涼，勤換衣服。在換衣服前應用干毛巾擦去身上的汗液，使皮膚保持干燥。另外，要補充一些溫開水或稀粥，以補充水分。

中醫(yī)大產(chǎn)康院師資力量：鐘教授。
鐘教授被國家中醫(yī)藥管理局派往瑞士工作結(jié)束后，對方評價為“可解決困難問題的針灸醫(yī)生”、國家自然科學基金評議人（487318）。
公開發(fā)表論著：在各級專業(yè)雜志上公開發(fā)表論文50余篇，出版專著6部，主編2部。
長期堅持臨床工作, 有豐富的臨床經(jīng)驗,很好的針灸醫(yī)療技術(shù)，掌握了無痛或微痛針灸操作技術(shù),長于用針灸與中藥結(jié)合治療針灸臨床常見病、婦科病、睡眠障礙、抑郁癥、各種痛癥、痤瘡、部分皮膚病，在中醫(yī)美容方面也有多年的經(jīng)驗療效肯定，醫(yī)患關(guān)系和諧。多次被派往其他國家（阿曼、莫桑比克、泰國、瑞士）進行醫(yī)療和教學活動，均受到好評。
自1990年起開始參加科研工作，先后參加省部級、廳局級、校級課題20項，其中負責人8項。研究思路來源于臨床，成果應用于臨床，至今在臨床中仍在應用，療效肯定。

成都中醫(yī)藥大學地址：
[開設(shè)課程]:針灸推拿培訓-催乳師培訓-月嫂培訓-母嬰護理
[營業(yè)時間]:周一至周五: 9: 00-18: 30周六至周日: 8: 30-18: 30
[校區(qū)地址]:成都市金牛區(qū)十二橋路
[溫馨提示]:建議前往成都中醫(yī)藥大學報名之前先電話咨詢或在線預約,可優(yōu)先安排申請試聽或體驗課程。

產(chǎn)后護理要點：產(chǎn)后抑郁。
產(chǎn)后抑郁也是一種常見的產(chǎn)后表現(xiàn)。經(jīng)過妊娠分娩之后，產(chǎn)婦體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生很大變化，同時，生活角色、生活習慣和精神都處于劇烈的轉(zhuǎn)換期。在產(chǎn)后分娩的疲勞還未緩解的時候，就要開始照顧嬰兒。在忍受產(chǎn)后體內(nèi)激素急劇變化的同時，還要承受分娩帶來的疲勞、睡眠不足、對育兒方面的擔心或喪失自信等精神上的緊張和混亂，因此，很多產(chǎn)婦會患上“產(chǎn)后抑郁”。
一般來說，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后第3-4天到1-2周會出現(xiàn)暫時的輕度抑郁狀態(tài)。除了愛哭、失望、憂郁、不安、頭腦模糊而無法做家務、失眠、頭痛等，還表現(xiàn)出對育兒的抵觸、對老公的敵意等癥狀。但這些癥狀都是暫時性的，不需要治療，過一段時間就自然好轉(zhuǎn)了。如果這些癥狀持續(xù)超過2周以上，就需要引起注意了。

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