選擇高考復(fù)讀學(xué)校要注意哪些方面?
考生在選擇高考復(fù)讀學(xué)校之前，要了解復(fù)讀學(xué)校是不是合法辦學(xué)機(jī)構(gòu)，現(xiàn)在復(fù)讀學(xué)校有很多，學(xué)生在選擇復(fù)讀學(xué)校的時(shí)候，可以選擇的機(jī)構(gòu)也會很多，學(xué)生或者家長在選擇復(fù)讀學(xué)校的時(shí)候，要注意該學(xué)校是否有正規(guī)的辦學(xué)證件，補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)是否有相關(guān)的證明，正規(guī)的資質(zhì)是衡量一家復(fù)讀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)品質(zhì)的基礎(chǔ)。如果補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)沒有相關(guān)的資質(zhì)，那么辦學(xué)和培訓(xùn)各方面會不正規(guī)，不能給考生帶來良好的學(xué)習(xí)培訓(xùn)效果，影響考生復(fù)讀的質(zhì)量。
選擇高考復(fù)讀學(xué)校還要看學(xué)校的規(guī)范辦學(xué)條件，復(fù)讀學(xué)校要有安靜的辦學(xué)環(huán)境，能夠?yàn)榭忌峁┌察o的住宿和學(xué)習(xí)環(huán)境，還有就是學(xué)校的吃飯條件必須要達(dá)到衛(wèi)生合格要求，保證學(xué)生的健康飲食標(biāo)準(zhǔn)。還有就是要看學(xué)校每個(gè)班的學(xué)生數(shù)量是否合適，如果人數(shù)過多，老師的精力有限不可能對每個(gè)學(xué)生都能做到細(xì)致的輔導(dǎo)，所以班級人數(shù)也是選擇學(xué)校時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮的因素之一。
最后，就是要看高考復(fù)讀學(xué)校的師資水平，專業(yè)負(fù)責(zé)人的老師能夠給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生向正確的學(xué)習(xí)方向發(fā)展，傳授學(xué)生正確的人生價(jià)值觀，讓學(xué)生堅(jiān)定信心，克服學(xué)習(xí)上的困難，取得良好的學(xué)習(xí)成績。

高考復(fù)讀期間如何學(xué)習(xí)？

一、如何掌握基礎(chǔ)知識？

考生到了最后這個(gè)階段，也應(yīng)該把教材重新翻出來看一看了，畢竟到了后期考生的基礎(chǔ)知識也記得不是很清楚了?？忌梢园颜n本從頭到尾挑重點(diǎn)看一遍，同時(shí)可以用帶顏色的筆標(biāo)記出來。此外，做一做配套的課外習(xí)題，能有效的鞏固知識點(diǎn)，還能查漏補(bǔ)缺，哪里不懂及時(shí)改正過來。

二、學(xué)會進(jìn)行知識整合

每個(gè)科目的知識都是零散的，考生只有學(xué)會把知識系統(tǒng)的整合起來，才能更好利用知識，更好的答題?？忌綍r(shí)可以去做一些科目的高考真題，實(shí)在不會做的，可以去問同學(xué)或者是老師。會做但是做錯(cuò)的題，考生就要把正確的解答方法和錯(cuò)誤的解題習(xí)慣記下來，可以用貼紙記下來。做完一個(gè)章節(jié)的題目，考生就要進(jìn)行歸納總結(jié)，也就是一些常用的解題技巧，這樣知識就進(jìn)行整合了。

復(fù)讀生如何緩解壓力？情緒表達(dá)三步驟
第一，辨識情緒，表達(dá)情緒。激動、煩躁、抑郁、失望、開心等情緒是人的正常反應(yīng)。辨識情緒即讓自己認(rèn)識當(dāng)下的感受?？忌挥袦?zhǔn)確察覺、辨識情緒，才能真實(shí)、準(zhǔn)確地表達(dá)情緒。比如問自己“現(xiàn)在我的情緒是什么?”

第二，發(fā)現(xiàn)事件，描述事實(shí)。情緒會操控人的行為。同時(shí)，理智會找到引發(fā)情緒的根源?；叵雱偛虐l(fā)生的事情，理智描述引發(fā)情緒的事實(shí)，用客觀陳述的方式回顧事件，讓理智參與處理。比如問自己“剛才我經(jīng)歷了什么?我的感受是什么?”

第三，就事論事，說出訴求。針對眼前的事件和問題，用理智分析和解決，指出自己的希望和需要。比如問自己“這次發(fā)生這樣的事，我希望得到什么回復(fù)或?qū)Υ?”
找到情緒管理方法
人難免會有不理智的時(shí)候，但都會有應(yīng)對情緒的方法?；叵肭榫w出現(xiàn)時(shí)用過的方法，就能找到適合自己的方法。比如跑步、畫畫、唱歌、睡覺、寫日記等能釋放情緒，調(diào)整狀態(tài)。同時(shí)心理學(xué)研究表明，每周鍛煉3次，每次30分鐘，會減輕抑郁情緒，讓人更加積極向上。還可食用香蕉，其富含色氨酸,會轉(zhuǎn)化成血清促進(jìn)素,令人松弛、提升情緒。