產(chǎn)后康復(fù)什么時候效果最好？
產(chǎn)后1-3個月是女性心理和生理最脆弱的時期。此時的恢復(fù)與終身健康有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，中國婦女的許多疾病都是產(chǎn)后恢復(fù)不完全留下的風險，而中國傳統(tǒng)的家庭“分娩”對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很多不利影響。

理論篇
1.產(chǎn)后康復(fù)師的職業(yè)基本概論
2.產(chǎn)后恢復(fù)的必要性
3.中醫(yī)基礎(chǔ)知識與產(chǎn)婦保健
4.產(chǎn)后全身各部位體質(zhì)恢復(fù)
5.產(chǎn)后護膚與瘦身
6.產(chǎn)后月子病的特殊護理
7.產(chǎn)后膳食營養(yǎng)調(diào)配
8.產(chǎn)后抑郁的心理調(diào)適

實操篇
面部護理(眼部、頭部)
肩頸護理
乳房護理（豐胸)
腹部護理(子宮保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)、調(diào)腸理氣、產(chǎn)后便秘)
腰腎護理
塑形護理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子?。L濕痛、排毒、滿月發(fā)汗)
氣血體質(zhì)調(diào)理
骨盆修復(fù)（傳統(tǒng)手法)
腹直肌分離修復(fù)（傳統(tǒng)手法)
盆底肌修復(fù)（傳統(tǒng)手法)

1、涵蓋所有產(chǎn)后問題。

課程內(nèi)容涵蓋產(chǎn)褥期護理、產(chǎn)后骨骼復(fù)舊、產(chǎn)后減重塑形等各種相關(guān)問題的全面、專業(yè)解析，一站式解決產(chǎn)后三年內(nèi)女性的所有問題。

2、多種護理方案。

摒棄單一模式化產(chǎn)康護理，針對產(chǎn)后媽媽的不同時期，進行產(chǎn)褥期護理、盆底肌恢復(fù)、亞健康狀態(tài)調(diào)理等科學化方案調(diào)整。循序漸進、按部就班地一一解決。

3、中西醫(yī)結(jié)合法。

利用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學理論、正宗推拿手法等方式對產(chǎn)婦進行特殊調(diào)理;利用西醫(yī)理論了解產(chǎn)婦生理結(jié)構(gòu)、平衡產(chǎn)婦內(nèi)分泌。中西醫(yī)理論相結(jié)合，護理手法科學全面。

產(chǎn)后抑郁應(yīng)該怎么處理？
1、產(chǎn)后盡量避免過多人打擾
對于產(chǎn)后女性而言，充分睡眠和休息是非常關(guān)鍵的，這是由于過度困乏往往會直接影響新其情緒。因此家屬要注意盡可能的減少不必要的打擾，同時要避免各種精神刺激。
2、新媽媽要認同母親角色
新媽媽要學會運用母親角色，建議多把心思放在寶寶身上，比如可關(guān)心、愛護、觸摸小寶寶，經(jīng)常與其進行情感交流，積極采取母乳喂養(yǎng)，以有效的發(fā)揮母親間的交流和鼓勵，這樣可以幫助她們消除自認為無能的心態(tài)。
3、丈夫要多幫助照料嬰兒
新媽媽生完寶寶后，由于種種原因，身體會比較虛弱，心理與孕期相比也會發(fā)生比較大的變化，這是誘發(fā)產(chǎn)婦抑郁癥的主要原因之一。在此時丈夫盡量避免出門，積極主動幫助照料寶寶，比如洗澡、換尿布，同時要多承擔其他家務(wù)，以有效的避免新媽媽產(chǎn)生委屈情緒。再就是要多體諒新媽媽情緒變化，多給予同情、支持、愛護和諒解，避免爭吵。