1、專(zhuān)注力

所謂專(zhuān)注力就是集中精力的意思，很多時(shí)候，我們的思維就是太發(fā)散，所以才會(huì)總記不住，在背課文的時(shí)候，總是喜歡想一些其他的事情，比如上課在記憶的時(shí)候，嘴里在讀著文章，腦子里已經(jīng)想著中午去吃什么，周末去哪里玩，這樣的專(zhuān)注力，肯定是記不住的。

專(zhuān)注力也是需要我們平時(shí)多加練習(xí)的，記得毛主席當(dāng)年讀書(shū)都是在嘈雜的市場(chǎng)里。這樣更容易讓人集中精力，慢慢的就會(huì)鍛煉了自己的專(zhuān)注力。平時(shí)也可以去有學(xué)習(xí)氛圍的地方，平時(shí)的學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)放松大腦休息，不然太疲勞也會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。

2、圖像記憶

圖像記憶沒(méi)有想象中的那么簡(jiǎn)單，如果有人說(shuō)你一星期就學(xué)會(huì)，那確實(shí)有點(diǎn)扯，不要聽(tīng)市面上那些搞培訓(xùn)的忽悠你。今天就給你普及一下什么是圖像記憶。

所謂的圖像記憶就是把陌生的知識(shí)點(diǎn)，通過(guò)大腦的想象，想象出一幅畫(huà)面，而且這幅畫(huà)面是自己熟悉的，然后把你要記憶的知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化到這幅熟悉的圖像上，從而形成關(guān)聯(lián)，這樣就可以達(dá)到記憶的效果。其實(shí)圖像記憶主要考察的還是想象能力，這個(gè)能力可不是一個(gè)星期就能學(xué)會(huì)的，而是長(zhǎng)期的訓(xùn)練才可以，除非你天生想象力豐富，這只是例外。

3、思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖比較適合很多需要合理規(guī)劃時(shí)間的同學(xué)，當(dāng)然也適合工作的人，因?yàn)樗季S導(dǎo)圖是一款軟件，可以通過(guò)軟件做出一個(gè)合理的方式方法，比如你想分析一本書(shū)，你可以根據(jù)書(shū)籍的內(nèi)容來(lái)做一副思維導(dǎo)圖，讓文章脈絡(luò)更清晰，從而對(duì)記憶十分有幫助。

關(guān)于思維導(dǎo)圖，也不是所有的閱讀都需要，你總不能每看一本書(shū)就做一個(gè)思維導(dǎo)圖吧，這樣也不現(xiàn)實(shí)。思維導(dǎo)圖應(yīng)用也很廣泛，比如你需要記憶一首詩(shī)，你可以畫(huà)一幅和詩(shī)內(nèi)容有關(guān)的圖畫(huà)，把需要記憶的詩(shī)放上去，也是通過(guò)聯(lián)想來(lái)形成記憶。如果你需要做一個(gè)規(guī)劃，當(dāng)然也可以工思維導(dǎo)圖，只做一個(gè)行程，只做一個(gè)大綱都是很不錯(cuò)的選擇。

這幾個(gè)方法雖然需要一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，但是學(xué)會(huì)之后可是比較強(qiáng)勢(shì)的，很多東西都可以達(dá)到快速記憶的效果，比如單詞，動(dòng)過(guò)動(dòng)畫(huà)圖像的轉(zhuǎn)化，如果你是一個(gè)善于記憶的人，可以每天記憶500個(gè)單詞，思維導(dǎo)圖如果用的好，一天可以看3本書(shū)，而且都是可以形成記憶效果的。