高考二輪復習如何調(diào)整心態(tài)?當高考進入二輪復習的階段，很多考生基本上都處于比較疲憊的狀態(tài)，心理壓力也在逐漸加大，感覺自己到達了瓶頸期，而復習結(jié)果往往還會下滑，面對這樣的現(xiàn)象后，考生應該及時調(diào)整狀態(tài)呢，以免造成更壞的結(jié)果。下面就來說說高考二輪復習如何調(diào)整心態(tài)。希望能幫助到各位考生。
一、正確認識“高原反應”
每年高三下學期，都有學生有越學越差的感覺，這種現(xiàn)象會一直持續(xù)至高考。因為出現(xiàn)在高三復習的后期，所以大家形象地稱之為“高原反應”。
由于這種現(xiàn)象在每屆高三都出現(xiàn)，于是大家就認為這是正?，F(xiàn)象，不去深入研究。根據(jù)常理，隨著復習的深入，學生們對知識的掌握越來越熟，解題能力應該越來越強，現(xiàn)在反而越學越差，真是不可思議!既然這是一種不正常的現(xiàn)象，我們就應該認真尋找這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因。
二、緩解緊張感
有這樣一個故事：一個工人在搬運東西時，不小心將一塊手表掉在了倉庫里，大家翻遍了倉庫都沒能找到。這時，一個小男孩叫大家都出去，他一個人趴在地上靜靜地聽，很快就找到了手表。
這個故事告訴我們：有時辦事效率低下，是因為我們陷入了思維定勢。思維定勢產(chǎn)生的原因是我們忽略了當前事物的特點，沒有具體問題具體分析。
故事中那些大人們忽略了手表可以發(fā)出滴答的響聲這一特點，而采取了找其他東西就是用眼睛去看的方法，當然很難找到。
學生們之所以會產(chǎn)生“高原反應”，與我們教者在高三后期，忽視了高三下學期學生心理特點而陷入思維定勢有關(guān)。我們安排高三后期復習計劃時，必須打破思維定勢，大膽決策，走出一條新路。
三、進行心理暗示
到了高三最后階段，學生自己如果不能從學習中獲得成就感，就會焦慮、不安。這時來自教師或家長的任何形式的鼓勵都會顯得非常蒼白無力，因為他會認為你在用善意的欺騙來安慰他。所以，我們應該想方設法讓學生自己感覺到我在不斷提高，我能在高考中考出優(yōu)異成績。
四、降低心理疲勞程度
除了盡量增加學生學習的成就感之外，我們還應盡可能降低學生的心理疲勞程度。綜觀整個學習過程，學生的身體疲勞程度是一個定值，而心理疲勞程度卻是一個變量。高三班主任的一項重要工作就是想方設法降低學生學習過程中的心理疲勞程度。
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