1、制定合理的學習計劃

根據(jù)自己的基礎和學科特點，制定出有針對性的學習計劃。確保學習計劃切實可行，同時要合理安排時間，既要保證學習效果，也要避免過度勞累。

2、先定一個小目標
同學們要結合自己的實際學習情況，興趣愛好，學校實力等因素綜合考慮，既不要妄自尊大，也不必妄自菲薄。有夢想誰都了不起。有了目標，就有了備考的動力，但是不要盲目陶醉在未來美好大學生活的幻想中，接下來該認真分析目前各科水平和目標院校的差距，有針對性地制定計劃和方法。
3、找到復習技巧
每個學科的復習方法有所不同，但是所有的復習方法都包括的一點就是，熟悉教材、打好基礎。在考試的卷子上，有80%的題都屬于基礎題，不會很難，而產(chǎn)生區(qū)分度的難題不過只有20%甚至更少，孰重孰輕不言而喻。因此，對于基礎薄弱的同學來說，一輪復習尤為重要，這可能是你逆襲的最好時機。
4、積極的心態(tài)
在高考這件事上，要對自己狠一點?；A的知識點累積起來是很煎熬人的，不喜歡的學科尤其如此。但是，不管你是男生還是女生，在正在成人的這個年歲里，就得對自己狠一點，那些拼搏堅持的歲月，在往后的日子里會彌足珍貴。

5、要認真聽課做筆記

聽課：要集中精神，每天保持充足的睡眠。要是精神狀態(tài)不佳，就站起來拿著教材聽課，或者準備些提神醒腦的東西，例如風油精、花露水。

做筆記：記不懂的知識點詳解，記老師說要考的題型。筆記要字跡清晰和整齊，方便復習。

高三階段調整心態(tài)？

1.強化自信：相信自己的能力，相信自己可以克服困難，實現(xiàn)目標?？梢酝ㄟ^自我暗示、心理調適等方法，增強自信心。

2.優(yōu)化情緒：保持積極的心態(tài)，避免焦慮和抑郁等消極情緒。可以通過鍛煉、傾訴、聽音樂等方式，緩解壓力。

3.自我減壓：合理調整學習和生活節(jié)奏，避免過度勞累?？梢試L試一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以緩解壓力。

4.自我質辯：對于一些不合理的信念，要學會進行自我質辯，以消除負面影響。

5.積極暗示：學會給自己積極的暗示，提高自己的心理素質?？梢酝ㄟ^自我暗示訓練，培養(yǎng)積極心態(tài)。