1、保持自己的聲音平靜緩慢

孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。讓孩子在規(guī)定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2、父母應該和孩子進行誠懇溝通

首先，父母要表達出對孩子情況的理解和真誠的關心，告訴孩子在學習和生活中遇到一些困難挫折是在所難免的，是每一個人都要經歷的。父母還可以和孩子談談自己之前在學習、工作上成功的經驗或者失敗的教訓，跟孩子產生共情，給孩子以必要的信心和勇氣。孩子如何運用這個法則呢?這就要像我們國家隊運動員出征之前，必須有一套備戰(zhàn)計劃一樣，先將一天里必須要做的事情列出來，如寫作文，做卷子，查資料，買東西，看球賽等。

3、要營建一個會集注意力的環(huán)境

當孩子在學習或游戲的時分，我們要給他發(fā)明好的環(huán)境，不要大聲喧鬧，老一輩們不要去打擾他，關掉電視機、錄音機等，削減噪音。能夠和孩子一起涂鴉，剪紙，穿一串孩子喜愛的珠子當禮物，也能夠和孩子比競賽，引起孩子的愛好，看誰做得又快又好，這樣一來孩子就越來越能安靜的坐下來，注意力也會顯著改變。不少家長看到孩子在一邊安安靜靜地玩玩具，非常乖巧，心想，我也參與進去給他鼓勵多陪伴他吧，然后插入進去和孩子一起玩，或者一會兒給孩子送個餅干送點水果。