內(nèi)蒙古2024年普通高等學校招生體育類專業(yè)統(tǒng)一考試在4月22日開始，考點統(tǒng)一設(shè)在鄂爾多斯市東勝區(qū)全民健身活動中心，下面一起來看看具體的考試安排及注意事項。
通知原文：
考生須在4月12日至15日登錄內(nèi)蒙古自治區(qū)普通高校招生網(wǎng)上報名系統(tǒng)（https://www1.nm.zsks.cn/pzweb/）完成體育統(tǒng)考網(wǎng)上報到，同時打印、填寫《體育統(tǒng)考考生安全考試、誠信考試暨反興奮劑承諾書》（以下簡稱《承諾書》，見附件）并簽名，考生將本人簽名的《承諾書》拍照，并通過網(wǎng)上報名系統(tǒng)上傳《承諾書》照片。
自治區(qū)教育招生考試中心僅為已完成網(wǎng)上報到且提交本人簽名《承諾書》的考生安排考試，未進行網(wǎng)上報到、未提交本人簽名的《承諾書》的考生，不予安排體育統(tǒng)考，責任由考生承擔。已被高等職業(yè)院校單獨招生錄取的考生，不再安排體育統(tǒng)考。
4月18日開始，已安排體育統(tǒng)考的考生須登錄內(nèi)蒙古自治區(qū)普通高校招生網(wǎng)上報名系統(tǒng)下載并打印《內(nèi)蒙古自治區(qū)2024年普通高校招生體育專業(yè)考試準考證》。
考生須至少在考試日期前一天到達鄂爾多斯市東勝區(qū)，在鄂爾多斯市東勝區(qū)全民健身活動中心附近賓館安排好住宿，并將入住賓館名稱和房間號報告盟市領(lǐng)隊。
因傷病、其他體育考試或體育比賽無法在指定考試日期參加考試的，由考生本人提前向盟市領(lǐng)隊提交延考申請和證明材料，其中因傷病提交申請的，提供三級甲等醫(yī)院出具的證明材料，經(jīng)組考高校審核批準后，安排在考試期間其他考試日期進行考試。
4月18日至21日每日18:00-20:00，以及考試期間每天下午考試結(jié)束后至20:00，考生可按考點統(tǒng)一安排經(jīng)人臉識別系統(tǒng)身份驗證通過后進入考場進行適應場地訓練。
拓展閱讀：熱身運動怎么做
1、一定要提前到場，保證有足夠的熱身時間,
2、在進行除坐位體前屈項目外，拉伸動作盡量避免選擇靜態(tài)拉伸。
3、若天氣溫度較涼，在每一項測試結(jié)束后，立刻穿上外衣，減少身體溫度流失。
4、在熱身時可選用 6-8 個拉伸動作，確保全身性拉伸。
5、熱身程度大概微微出汗即可，心率在 120 至 140 區(qū)間。
6、在進行場地測試前2分鐘，可以做一些快速頻率的練習(例如快速小跳、高抬腿等)，激活神經(jīng)，提高神經(jīng)興奮性
7、若天氣較涼可用手掌搓一搓胳膊、大腿等，可充分激活肌肉。
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