海南體育統(tǒng)考素質(zhì)考試（60分）項目包括：100米（20分）、立定跳遠（20分）、原地推鉛球（20分）。一起來看看具體考試方法。

1.100米跑（20分）
按田徑運動競賽規(guī)則全能100米跑的規(guī)定進行測驗，采用全自動終點攝像計時儀進行測速。
（1）考試方法
①考試在標準的400米塑膠田徑場直道內(nèi)進行，采用分道跑，考生必須自始至終在各自的分道內(nèi)跑進。每名考生只有一次考試機會。
②起跑必須采用蹲踞式起跑姿勢，并使用考場提供的起跑器。凡不按田徑競賽規(guī)則的要求起跑的考生將被警告或取消考試資格。考生可穿自備的釘鞋進行考試，但釘鞋必須符合規(guī)則規(guī)定（鞋釘長度不得超過9毫米）。
③起跑犯規(guī)判罰：對于第一次起跑犯規(guī)的相關(guān)考生給予黃牌警告，并向該組所有考生亮黃牌警告，對于之后出現(xiàn)起跑犯規(guī)的相關(guān)考生（不論是一名或多名），均出示紅牌并取消相關(guān)考生的本項目考試資格。
④考試采用全自動終點攝像計時裝置和人工手計時方法同時計取成績，以全自動電子計時成績進行評分。若全自動終點攝像計時裝置出現(xiàn)故障，可使用手計時成績，加0.24秒換算評分。若電動計時和人工計時同時出現(xiàn)故障無法計取成績時，重新安排該組考試。成績計取以成績對應(yīng)的得分計取，若成績在評分標準的兩個相鄰分值之間，則計取其中較低的分值。
2.立定跳遠（20分）
（1）測試要求：雙腳站在起跳板上起跳，身體任何部位不得觸線或沙臺，原地雙腳起跳落入沙坑；動作完成后向前走出測驗場地。測驗時不得穿跑、跳用釘鞋。
（2）測試方法：每人試跳三次，每次均丈量成績。采用電子測距設(shè)備，丈量受試者身體任何著地部位距起跳板最近點的后沿至起跳線或起跳線延長線的垂直距離。如電子測距設(shè)備不能使用時，使用丈量尺丈量成績，丈量尺要與起跳地面在一個平面上。丈量最小單位為1cm，以三次試跳中之最佳成績?yōu)榭荚嚦煽儭?br />3.原地推鉛球（鉛球重量：男5公斤、女4公斤）（20分）
（1）測試要求：考生站立在投擲圈內(nèi)，采用原地側(cè)向或背向均可，不得作滑步或旋轉(zhuǎn)動作。推鉛球時，應(yīng)將鉛球置于鎖骨窩處，用單手由肩上推出，不得將鉛球移至肩下或肩后拋擲。球推出后腳不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上。身體各部位不得接觸投擲圈前半部圈外地面。球出手后必須從投擲圈后半部退出場地。
（2）測試方法：每人試推三次，采用電子測距設(shè)備丈量成績，丈量時，首先確定投擲圈圓心與球落地點后沿所形成的連接線，找出該連接線與投擲圈或抵趾板內(nèi)沿的交點，丈量該交點與球落地點后沿之間的距離。如電子測距設(shè)備不能使用時，使用丈量尺丈量成績，丈量尺通過投擲圈圓心。丈量最小單位為1cm；以丈量三次試投中之最佳成績?yōu)榭荚嚦煽儭?/p>

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