提升高考成績的方法

1、多問

對于自己不懂的地方，要馬上就去問。不要怕麻煩，不要拖拖拉拉。問的過程中，老師也會有意無意的幫你對知識進行梳理，遠遠比自己在下面白努力有用得多。

2、作息與營養(yǎng)

不得不說身體是革命的本錢，要是身體不好，學習不在狀態(tài)，哪里來的效率呢。無論學習有多緊張，都要規(guī)定自己，按時睡覺，下午一定要抽空去跑跑步，多攝入蛋白質(zhì)豐富的食物一日三單，要有規(guī)律。當然，我不建議去吃什么保健品來增進學習。

3、勞逸結(jié)合

可別一股腦的只知道學習，忘了休息的重要性。通常來說，人的注意力集中最長也就半個小時左右，之后再怎么學習效率都是非常低的。何不短暫的休息呢，出去活動活動，進行遠眺，呼吸呼吸新鮮空氣。這樣的學習效率反而更好。

高三最后階段如何沖刺

1、高三最后階段要合理規(guī)劃時間

高考是一場時間賽跑，很多高三考生往往會覺得復(fù)習時間重要，從而壓縮正常的休息時間，延長復(fù)習時間。但這樣反而會讓高三考生感到疲憊，從而影響復(fù)習效率。高考復(fù)習最重要的效率，高三考生需要合理規(guī)劃時間，提高時間利用效率，在有限的時間內(nèi)實現(xiàn)最大化的復(fù)習效果。因此，高三考生可以給自己制定復(fù)習計劃，分配好每天的復(fù)習任務(wù)，從而有條理有針對性地進行復(fù)習，提高復(fù)習效率。

2、高三最后階段要有針對性復(fù)習

在基礎(chǔ)知識整理結(jié)束以后，不少同學就不知道應(yīng)該做什么了，于是就把基礎(chǔ)知識點翻來覆去地復(fù)習，殊不知這樣在沖刺階段作用不大。

沖刺階段復(fù)習要挑老師突出的重點難點復(fù)習，也要明白自己缺少的是什么，如果是基礎(chǔ)數(shù)學公式背不熟，就要專業(yè)復(fù)習這一塊，如果是語文默寫還有錯別字，就要專業(yè)復(fù)習這一塊，不建議盲目復(fù)習。

3、高三最后階段要學會適當放棄

高考所涉及的內(nèi)容是復(fù)雜而繁瑣的，想要全面復(fù)習是不可能的，高三考生需要學會適當放棄，將精力放在容易提分的部分。很多考生都會糾結(jié)于難點，從而造成時間浪費，復(fù)習效率低下，最終導(dǎo)致高考失利。其實，在高三沖刺階段，高三考生需要考慮的事情是如何在有限的時間內(nèi)取得更高的分數(shù)。因此，高三考生需要學會放棄，把時間和精力放在容易提分的部分，這樣可以避免難題帶來的挫敗感，而且能提高時間利用效率，實現(xiàn)成績提高。

4、高三最后階段要重視每次測驗

相關(guān)研究表明，同樣的知識，比起沒有經(jīng)歷過測驗，經(jīng)過測驗的人在一周后對于相同知識點的回憶程度要更高。人們對知識的主動應(yīng)用會對知識的記憶產(chǎn)生良好的效果，并最終成為自己的一部分。通過每一次的測驗發(fā)現(xiàn)自己的問題，發(fā)現(xiàn)之后會促使你對相關(guān)的知識點進行鞏固，然后再測驗，再鞏固。這么一個循環(huán)的過程在沖刺階段的效果將會得到進一步的放大，認真對待測驗的同學一定會明顯感受到自己對知識點的記憶越來越牢固。

5、高三最后階段要注意查缺補漏

高三學生黨到了高三后半學習，每天都會有各種各樣的測驗，老師給同學們做卷子也都是為了查缺補漏。針對比較具有綜合性的卷紙，例如一模二模的試卷，爭取每道題都摸透，背后的知識點也要學會舉一反三，這樣才能把基礎(chǔ)知識學牢靠。