高考本身就是一個分水嶺,高考志愿的填報就是把不同層次的學生們分到應該處于的位置上。但是總有部分學生們是不甘心的,想要再一次參加高考,重新來決定自己的人生,既然這樣的話,那么好的復讀機構(gòu)一定要看看,今天為大家介紹的是廣州學大教育。
壓力大的同學,可以試試這些方法:
★ 說出壓力:感覺千頭萬緒,不知所措時,找一位知心好友說出內(nèi)心的恐懼和問題,有時候,所面臨的問題并不嚴重,只是在心慌意亂時無法冷靜思考,如果能夠聽聽別人的想法發(fā)現(xiàn)問題所在,找出解決方法,即可豁然開朗;
★ 寫出壓力:當面對復雜卻又無法逃避的問題時,不妨寫出來,然后寫出可能的解決方法,無論能否達成目標,但此種宣泄方式也可以減輕內(nèi)心的壓力;
★ 呼出壓力:感覺壓力重時,最簡單快速的方法就是深呼吸,也就是深深地吸一口氣,然后閉氣兩三秒,在微微張開嘴巴,緩緩吐氣,如此反復做幾次,可使血液循環(huán)恢復正常,心跳減速,心情自然較為平靜;
具體安排
8月
-暑假先鋒突破班開班-調(diào)整狀態(tài),重新迎戰(zhàn)-重新預習,總結(jié)得失-開學典禮,正式上課-第一輪備考開始,夯實基礎
9月
-對學生進行知識摸底考核-迎戰(zhàn)首次調(diào)研考,簽訂*-召開首次家長會,分析考生情況
10月
-開展每周一測及每月一考-綜合訓練,強化考試能力
11月
-迎接期中考試-水平測試報名(應屆)-準備高考報考資料ec.
12月
-高考報名-迎接市統(tǒng)考-安排下學期復習備考
1月
-召開第二次家長會-考生進行高考體檢
2月
-開學前狀態(tài)調(diào)整-高考英語口語強化訓練-第二輪復習開始,查漏補缺,提升能力
提升能力
3月
-高考口語考試-迎接高考一模考試-高考一模成績發(fā)布后召開家長會-分析考生情況
4月
-召開高考動員大會-高考二??荚?展開個性化輔導,專項補差,專題培優(yōu)
5月
-高考三模考試-最后一輪總復習,強調(diào)考試技巧
6月
-收拾心情,決戰(zhàn)高考-高考成績查詢
高考復讀學習計劃的建議
明確目標。高考復讀的首要任務是明確自己的學習目標。學生需要清楚自己希望達到的分數(shù),以及各科目的具體要求。這可以通過參考往年高考的分數(shù)線、各科目的平均分等數(shù)據(jù)來制定。在制定目標時,要結(jié)合自身的實際情況,既要有挑戰(zhàn)性,又要合理可行。
復讀學生壓力大的表現(xiàn)
★ 失眠
早上起不來,晚上睡不著。最恐怖的是,即使入睡,也是天天做夢,仔細回想一下,似乎沒有哪天不做夢的。睡眠質(zhì)量不好,白天上課經(jīng)常犯困。
★ 情緒波動
時常莫名其妙地不開心,情緒波動較大,對什么事情都提不起興趣,或者莫名陷入自我懷疑……
★ 注意力難以集中
經(jīng)常丟三落四,不僅記憶力衰退,專注力也下降了,怎么都靜不下心來好好學習。在上課、做題時容易走神,無法集中注意力。
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