一 每天三分鐘微信語音練習

我們可以對著微信，選一個主題，做一個簡短的演講，可以是自己對最近發(fā)生的一件事情的看法：也可以是最近學到的一些知識的總結(jié)；還可以是看到的一部有趣的電影的敘述。

很多人會覺得這似乎很簡單，但是等到你開始做的時候，你會發(fā)現(xiàn)這跟你平時說話不太一樣。

你可能會發(fā)現(xiàn)原先你以為你可以流暢講完的部分，會出現(xiàn)卡殼，會出現(xiàn)很多“恩，恩，啊，啊”的口頭禪，總之，你會發(fā)現(xiàn)自己的各種各樣的問題。

通過這個練習，你會感覺到三分鐘，你大概可以講完多少內(nèi)容，讓你掌握演講說話的感覺。

同時，它也可以訓練你的邏輯能力，比如利用三點式來回答問題，第一點，第二點，第三點，這是訓練你結(jié)構化思維的一個不錯的方式。

這個練習至少需要訓練三個月，你才會感覺到有明顯的效果。我們也可以通過一些音頻平臺，來做好每天的這個練習，這中間會有很多的卡殼地方，但是沒有關系，堅持下去，慢慢地你就會好起來。

通過錄音或錄像回放，你可以找出自己的問題，了解到自己的演講水平，也可以找信任的人提建議。

二 會演講從寫作開始，理清思路，結(jié)構化表達

對于一個比較長的演講課題，盡量把要說的東西先寫下來，因為寫的過程就是一個思考的過程，你是一邊寫一邊在整理自己的思維，哪怕僅僅是一個提綱。

先寫好稿子，然后設置好分段和重點，自己先整理好思路和框架，這樣演講的時候就會減少出錯的可能，這個過程，也可以鍛煉自己的寫作能力。

三 提升內(nèi)涵，讓自己有東西可講

演講的技巧再好，你沒有內(nèi)容可講，也是沒用的，所以我們就要對經(jīng)常要講的一些內(nèi)容，進行深入的主題學習。提高自己的知識水平。

你需要對相關的知識有一個儲備，你需要內(nèi)化知識到你的大腦，讓自己不斷有東西可講。

四 如何鍛煉即興演講的能力

每天遇到一件事情，就逼自己發(fā)表比如三點觀點。這個練習，可以在你坐車，等車或者其他碎片化時間的時候，在自己的腦海里練習。

看到某件事，發(fā)表自己的看法，或者敘述這件事情。這個過程也會訓練我們反應能力，和快速思考能力。

五 跟高手做對比

我們可以選好一個主題做演講，然后跟高手進行對比，看看人家是怎么講的，自己跟別人的差別在哪里，自己不足的地方在哪里。

六 通過多個渠道學習演講

我們可以通過看演講書籍，名人的演講視頻，模仿別人的演講，來不斷提升自己的演講技巧。

同時，演講需要一個好的環(huán)境，我們可以加入一些演講的圈子，和志同道合的朋友一起進步。

七 怎樣有感情地演講

很多人演講時候就像我們背課文也一樣，很平，自己沒有什么感覺，聽眾自然也就沒有什么感覺，那么如何，訓練自己的抑揚頓挫的能力呢？

我們可以通過朗讀劇本，故事，體會角色的感覺，體會故事的場景，帶著感情來朗讀。

對于演講重要的部分，你可以做好記號，在這些地方你可以加重一些語氣，速度也稍微慢一點。