一、運(yùn)用輔助鍛煉的手段

比如，每天花一些時(shí)間來(lái)閱讀書籍，學(xué)習(xí)一些口才技巧；每天對(duì)自己微笑幾次，增強(qiáng)自己的自信心，培養(yǎng)自己的樂(lè)觀的態(tài)度；學(xué)會(huì)去接受別人的目光，不要躲閃他人的目光；適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，除了鍛煉身體，也可以放松心態(tài)。

二、培養(yǎng)記憶力

年少這個(gè)年齡正好是記憶力最好的時(shí)期，所以我們一定要抓緊時(shí)間，培養(yǎng)和加強(qiáng)自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學(xué)習(xí)中尋找、總結(jié)一些記憶規(guī)律，供自己使用。也可以學(xué)習(xí)、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數(shù)字記憶法、聯(lián)想記憶法等?？傊覀冎挥羞^(guò)目成誦，才能出口成章。

三、練習(xí)寫作能力

常常寫作有助于鍛煉你的語(yǔ)言表達(dá)能力，邏輯能力，可以每天寫一篇日記，每隔幾天寫一篇作文，什么話題都可以，最好是敘述自己最近發(fā)生了什么事情，寫完之后多加檢查，檢查錯(cuò)字、語(yǔ)句通不通順、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，也可以寫完請(qǐng)別人檢查，指出錯(cuò)誤的地方，常常練習(xí)寫作有助于你語(yǔ)言表達(dá)能力的提高，也有助于提高你的演講能力。

四、多學(xué)演講技巧

一個(gè)人會(huì)說(shuō)話不等于這個(gè)人會(huì)口才，演講它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音、手勢(shì)動(dòng)作、面部表情、儀表儀容，說(shuō)話的技巧，辯論的藝術(shù)，回答問(wèn)題的巧妙方法等等，演講者應(yīng)對(duì)演講技巧進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，才能真正提高演講能力。

總之，學(xué)習(xí)演講的方法有很多種，只要我們有耐心、有毅力去練習(xí)，并為此不斷努力，總有一天你能把演講練習(xí)好。