體能指人機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，它包括三個(gè)方面：一是身體形態(tài)，二是身體機(jī)能，三是身體素質(zhì)。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)敏感期提供身體功能性訓(xùn)練，基于體能5項(xiàng)：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運(yùn)動(dòng)無損傷原則，讓孩子在精心設(shè)計(jì)的課程中，全面提高孩子身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，矯正孩子運(yùn)動(dòng)中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強(qiáng)全身素質(zhì)，促進(jìn)孩子健康自信成長(zhǎng)，為高效學(xué)習(xí)打下身體基礎(chǔ)。

寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學(xué)齡期的孩子都會(huì)出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個(gè)原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要消耗精力進(jìn)行姿勢(shì)的變換，同時(shí)手部肌肉力量的不足也會(huì)導(dǎo)致孩子寫字無法控制筆勢(shì)，導(dǎo)致字型歪斜；而體力無法支撐學(xué)業(yè)的消耗，孩子就會(huì)容易疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。

1.具有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的師資團(tuán)隊(duì)，還有各領(lǐng)域?qū)＜叶αο嘀?/span>

2.學(xué)習(xí)之前都會(huì)為學(xué)員進(jìn)行針對(duì)性的各項(xiàng)綜合測(cè)評(píng)，制定專屬的學(xué)習(xí)方案

3.課程的內(nèi)容會(huì)不斷的更新調(diào)整，隨著學(xué)員學(xué)習(xí)的需求而升級(jí)改進(jìn)

課程詳情

適合對(duì)象：因?yàn)轶w能不好而影響學(xué)習(xí)效果的學(xué)生

教學(xué)目的：提升學(xué)員體能運(yùn)動(dòng)能力

使用教材：金色雨林體能訓(xùn)練內(nèi)部資料和教具

授課方式：小班制教學(xué)

師資介紹：金色雨林體能訓(xùn)練師資隊(duì)伍

授課內(nèi)容：

耐力訓(xùn)練：通過一定時(shí)間內(nèi)的持久運(yùn)動(dòng)提升身體耐受力形成堅(jiān)毅的品格

力量巡練：針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行上肢和腿部力量的訓(xùn)練，保證書寫和運(yùn)動(dòng)中有足夠的力量支撐

平衡訓(xùn)練：訓(xùn)練孩子的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)平衡，增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，提升行動(dòng)穩(wěn)定性

柔韌訓(xùn)練：科學(xué)拉伸孩子關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，提升身體舒展度

韻律訓(xùn)練：采用音樂操、韻律感受、肢體互動(dòng)等方式進(jìn)行，提升兒童節(jié)奏感

Chris：
兒童學(xué)習(xí)能力指導(dǎo)師，畢業(yè)于四川輕化工大學(xué)
Maynie:
兒童學(xué)習(xí)能力指導(dǎo)師，畢業(yè)于宜賓學(xué)院
Mia:
兒童學(xué)習(xí)能力指導(dǎo)師，畢業(yè)于宜賓學(xué)院

成都金色雨林是金色雨林成都校區(qū),金色雨林是中國(guó)兒童學(xué)習(xí)能力優(yōu)質(zhì)品牌;金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心是中國(guó)采用感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,學(xué)習(xí)能力課程訓(xùn)練,金色雨林注意力專注力訓(xùn)練、情商課程訓(xùn)練課程,金色雨林權(quán)威解決3-14歲兒童的各種學(xué)習(xí)問題的兒童教育機(jī)構(gòu)!