成都有產(chǎn)后護(hù)理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎?哪家比較好?對(duì)于生完孩子的媽媽來(lái)說(shuō)產(chǎn)后護(hù)理非常重要，從生完孩子到身體恢復(fù)到正常水平稱為產(chǎn)褥期，就是坐月子。這期間孕婦的照顧是非常必要的，因此我們產(chǎn)后護(hù)理師誕生了，那很多小伙伴就問(wèn)了新手可以學(xué)產(chǎn)后護(hù)理嗎？成都在哪里可以接受相關(guān)的培訓(xùn)呢？

一、什么是產(chǎn)后護(hù)理？

產(chǎn)后護(hù)理是指針對(duì)分娩女性所做的護(hù)理工作，而這段時(shí)期也叫產(chǎn)褥或產(chǎn)褥期。該護(hù)理工作視各地民情，經(jīng)濟(jì)等因素，而有不同的照料方式。

二、產(chǎn)后護(hù)理有哪些內(nèi)容？

1.產(chǎn)后口腔護(hù)理。

很多老一輩的總是叮囑產(chǎn)婦坐月子一個(gè)月不要刷牙，否則“生一個(gè)娃，掉一顆牙”.這實(shí)質(zhì)上是反映出孕產(chǎn)婦不注意口腔牙齒衛(wèi)生的危害。有人錯(cuò)誤地理解為產(chǎn)婦不能刷牙，這也是造成孕產(chǎn)婦牙齒脫落的原因。傳統(tǒng)習(xí)俗認(rèn)為，產(chǎn)婦刷牙會(huì)引起牙痛病，這恰恰與醫(yī)學(xué)科學(xué)的道理相反，其實(shí)不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會(huì)增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。

2.產(chǎn)后骨盆護(hù)理。

產(chǎn)后骨盆矯正、腹肌恢復(fù)護(hù)理逐漸被人們重視，選用的好確實(shí)對(duì)產(chǎn)后松弛的腹肌、骨盆的恢復(fù)具有良好幫助，骨盆矯正帶有日本腰帶式、法國(guó)oheman菱形式、紗布繃帶式等；收腹帶有普通型、專業(yè)功能型、幾件套（粽子腹帶）、紗布纏繞型等。

3.產(chǎn)后飲食護(hù)理。

產(chǎn)后飲食是孕婦在產(chǎn)后時(shí)候的飲食食譜。如果產(chǎn)后飲食護(hù)理得當(dāng)，產(chǎn)婦身體的康復(fù)是很快的，所以產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)婦尤為重要。

4.產(chǎn)后腹部護(hù)理。

產(chǎn)后護(hù)理是指針對(duì)分娩女性所做的護(hù)理工作，這段時(shí)期也叫產(chǎn)褥或產(chǎn)褥期。而產(chǎn)后腹部及時(shí)有效的護(hù)理也是非常關(guān)鍵的，由于胎兒在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)，腹壁肌肉被過(guò)度拉長(zhǎng)和伸展，會(huì)降低肌肉彈性，導(dǎo)致腹部肌肉松弛，產(chǎn)后脂肪容易堆積，形成腹部肥大（小肚腩）。如何減掉小肚子上多余脂肪恢復(fù)孕前狀態(tài)，是每個(gè)產(chǎn)后媽媽最為關(guān)心的問(wèn)題。

三、成都產(chǎn)后護(hù)理師培訓(xùn)怎么選？

成都產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)是成都中醫(yī)藥大學(xué)開(kāi)設(shè)的一門培訓(xùn)課程，主要內(nèi)容涉及到盆底肌修復(fù)、骨盆修復(fù)、形體修復(fù)、腹直肌修復(fù)、月子病調(diào)理、氣血調(diào)理、中醫(yī)辯證等專業(yè)知識(shí)。并且?guī)椭凸膭?lì)產(chǎn)后女性大膽的走出家庭、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

在成都中醫(yī)藥大學(xué)教授、副教授等老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)，為中醫(yī)產(chǎn)后康復(fù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)產(chǎn)后康復(fù)知識(shí)的專業(yè)項(xiàng)目的掌握，例如：盆底肌修復(fù)、骨盆修復(fù)、形體修復(fù)、腹直肌修復(fù)、月子病調(diào)理、氣血調(diào)理、中醫(yī)辯證等專業(yè)知識(shí)。另外還能在成都中醫(yī)藥大學(xué)科班團(tuán)隊(duì)成立的成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心進(jìn)行實(shí)操練習(xí)、考核。

四、懷孕初期偏頭痛正常嗎？

在懷孕初期的情況下發(fā)生偏頭痛的情況很普遍，一般主要表現(xiàn)為頭頂部?jī)蛇叞l(fā)生擠壓性頭痛。因?yàn)樵袐寢屧趹言衅陂g人體生長(zhǎng)激素會(huì)發(fā)生更改，再加上孕期產(chǎn)生的精神緊張感，頭痛的情況會(huì)較為顯著。這類偏頭痛的情況在孕早期的情況下會(huì)不斷一段時(shí)間，而到孕后期的情況下這類情況會(huì)出現(xiàn)顯著的改進(jìn)。

懷孕初期發(fā)生偏頭痛的情況也是有許多 的生活方式所造成。假如在孕初期有休息不好、皮膚過(guò)敏、工作壓力過(guò)大、抑郁癥等病癥也會(huì)造成偏頭痛。針對(duì)大部分準(zhǔn)媽媽而言在懷孕中期的情況下偏頭痛的情況會(huì)基本上消退。一旦在懷孕中期或是孕晚期發(fā)生偏頭痛就必須 造成充足的高度重視了。

五、懷孕初期偏頭痛該怎么辦？

1.防止血糖低

血糖低是引起頭痛的主要因素，尤其是在懷孕初期的情況下。因?yàn)樵缙谌焉锓从潮容^嚴(yán)重，造成孕媽媽食欲不佳，進(jìn)餐偏少便會(huì)造成懷孕期間血糖低，因而，準(zhǔn)媽媽必須 維持懷孕期間充足的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z取，防止讓自身處在挨餓或是少水的情況。

2.適度的開(kāi)展淋浴

準(zhǔn)媽媽適度的開(kāi)展淋浴可使全身上下釋放壓力，進(jìn)而減輕心理壓力，讓人的大腦處在最舒服的情況可合理減輕頭痛情況。

3.防止經(jīng)常熬夜

維持充足的睡眠提升睡眠可讓準(zhǔn)媽媽頭痛的情況獲得減輕，而且高品質(zhì)的睡眠質(zhì)量可以推動(dòng)胎寶寶更強(qiáng)的生長(zhǎng)發(fā)育。

4.健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)展釋放壓力

在懷孕期間的情況下準(zhǔn)媽媽還必須維持適度的健身運(yùn)動(dòng)，散散步、瑜伽健身等健身運(yùn)動(dòng)有利于準(zhǔn)媽媽在孕早期的情況下放松身心，減輕心理壓力，進(jìn)而讓頭痛的情況得到改進(jìn)。

總體來(lái)說(shuō)，大部分在懷孕初期發(fā)生偏頭痛的情況全是一切正常的狀況，孕媽媽沒(méi)有必要太多的擔(dān)憂。假如在孕中期或是中后期的那樣的情況還未減輕便必須 立即前去醫(yī)院門診開(kāi)展查驗(yàn)。

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