一.注重聽力和記憶

托福聽力訓是需要多跟讀，除了一些連讀需要讀幾次后，一些詞匯短語的背誦，聽的效果遠比讀一段時間好。

二.為學習增添激情

我提倡在聽托福聽力要精聽，少泛聽，尤其是傻坐著以為坐久了就能聽到答案，如果你沒有激情，不去想對話的場景，我什么時候可以使用，那么還不如去看語法和閱讀，畢竟，時間是有限的。所以你想聽很少的磁帶錄音就能掌握它，這是不可能的。

三.堅持以聽力真題為主

沒有完全熟悉托福聽力真題前，不要去聽friends，voa，空中美語等，特別是不要聽瘋狂英語。在我看來，如果你能聽懂瘋狂英語的2/3，那么你的聽力就超過平均水平很多了，所以你能夠熟悉所有真題，耳熟能詳，就已經算是功力高深了，千萬不要好高騖遠。

四.聽不懂的及時記錄下來

在聽完整個錄音后，你可以試著記住一些托福聽力中的句子，如果你很多次聽不懂，不想把單詞背下來，那么這些就是你不懂的東西。甚至你查字典才能明白的單詞，又怎么能期望在反復聽的過程中理解它們呢？因此遇到不會或者不熟悉的單詞句子，首要就是把它記錄下來，方便之后復習。

五.單詞是基礎，名詞要注意

建議把歷年托福聽力出現(xiàn)的名詞記下來，這些詞匯都是長對話經常用到的，真正地理解這些會對你產生意想不到的影響，事實上，托福聽力長對話一般來說不會考和我們的常識相反的事情，只要你能大概聽明白在說什么即使后來很多不理解地題目，也可以蒙對幾個。