高考復(fù)讀期間該如何減壓？

1、寫(xiě)日記緩壓

寫(xiě)日記是一種最積極的自述形式?？梢孕挂恍┴?fù)面的情緒，同時(shí)發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己。在復(fù)讀中遇到困難或者壓力時(shí)，可適當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)寫(xiě)日記，在傾述過(guò)程中能逐漸緩沖自己負(fù)面情緒。一邊提升自己的寫(xiě)作能力，一邊緩沖學(xué)習(xí)期間心理壓力。

2、閱讀勵(lì)志書(shū)籍

閱讀是減緩壓力的妙招，尤其是看勵(lì)志書(shū)籍。復(fù)讀生的壓力往往來(lái)自于擔(dān)心自己的努力未來(lái)能否有結(jié)果，所以經(jīng)常會(huì)迷茫，或是因?yàn)槌煽?jī)動(dòng)蕩而備受打擊，壓力有時(shí)都會(huì)超出復(fù)讀生心理承受，出現(xiàn)了一些心理陰影和心理障礙問(wèn)題。當(dāng)遇到這些問(wèn)題時(shí)，多閱讀些勵(lì)志書(shū)籍，借鑒這些精彩的人生，勵(lì)志故事改善自己狀態(tài)。

3、傾訴釋放情緒

傾訴是當(dāng)下復(fù)讀生排解心理壓力最好的途徑。同班小伙伴、熱心的班主任、一直支持的父母都是可以?xún)A述的對(duì)象，說(shuō)出內(nèi)心的壓抑，才能被理解，被安慰。

一、學(xué)大高考復(fù)讀班報(bào)名程序
學(xué)大教育各分教點(diǎn)均可咨詢(xún)，確定報(bào)名后直接上校區(qū)由校長(zhǎng)和老師直接接待。
1、學(xué)生與家長(zhǎng)親臨校區(qū)，由我校校長(zhǎng)、優(yōu)秀班主任、考試指導(dǎo)老師等相關(guān)人員接受咨詢(xún)，并就學(xué)生高考及復(fù)讀的問(wèn)題作客觀的分析和交流。
2、學(xué)生填寫(xiě)報(bào)名表。
3、經(jīng)我校負(fù)責(zé)人批準(zhǔn)，新生辦理注冊(cè)及交費(fèi)手續(xù)。
4、注冊(cè)交費(fèi)時(shí)請(qǐng)帶備身份證復(fù)印件1份，登記照片一張并提供本人2024年高考成績(jī)通知單。
二、高考報(bào)名所需資料
1、學(xué)生二代身份證原件及復(fù)印件（包括正面和反面、A4紙）
2、高中畢業(yè)證原件及復(fù)印件（應(yīng)屆生除外）
3、個(gè)人小一寸照片2張
4、學(xué)生檔案（往屆生含高考成績(jī)單）

三、機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

學(xué)大教育中高考項(xiàng)目全日制課程班始建于2009年，主要業(yè)務(wù)包含高三應(yīng)屆及復(fù)讀文化培訓(xùn)課程、藝術(shù)生高考文化課培訓(xùn)等項(xiàng)目。10余年辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)秀的管理團(tuán)隊(duì)和精英教師隊(duì)伍，能把握高考命題方向，洞悉高考命題規(guī)律，打破制約教與學(xué)的瓶頸，特制“3+1+2”新高考選科補(bǔ)習(xí)模塊，尖子生1-1定單式培育，偏科生1+1專(zhuān)題化培補(bǔ)，全天候陪伴式管理，準(zhǔn)軍事化過(guò)程管控，24小時(shí)無(wú)縫對(duì)接，減少干擾因素，全心護(hù)航高考，全力沖刺高考。學(xué)大特有的個(gè)性化課程服務(wù)，助力了眾多學(xué)子圓夢(mèng)理想學(xué)校，獲得了社會(huì)廣泛的贊譽(yù)。

四、學(xué)大高考生6大特色服務(wù)專(zhuān)屬化學(xué)習(xí)規(guī)劃
PPTS系統(tǒng)測(cè)試
多維度分析學(xué)員學(xué)習(xí)狀況，全面了解學(xué)員薄弱點(diǎn)，挖掘潛力
小班制教學(xué)模式
小班制授課，及時(shí)關(guān)注每一位學(xué)員學(xué)習(xí)狀態(tài)，制定專(zhuān)屬高考培補(bǔ)方案
靈活性互動(dòng)教學(xué)
打破常規(guī)，互動(dòng)學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)熱情，提供學(xué)習(xí)積極性
自研版專(zhuān)用資料
統(tǒng)一使用學(xué)大教育專(zhuān)業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì)研發(fā)的自制教材，貼近學(xué)員
實(shí)力派師資團(tuán)隊(duì)
6步嚴(yán)格篩選教學(xué)質(zhì)量，學(xué)大教育老師全部擁有教師資格，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，專(zhuān)業(yè)負(fù)責(zé)
雙向性家校反饋
定期舉行月度家長(zhǎng)會(huì)，及時(shí)掌握孩子學(xué)習(xí)狀況，便于及時(shí)更進(jìn)學(xué)習(xí)規(guī)劃及教學(xué)方案。