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1.雙腳錘的練習是優(yōu)秀鼓手基本素質之一。

踩錘要選擇比較好的。轉動良好的踩錘。不要太小的。

(1)每一下?lián)舸蚨家屽N頭抬起。不要壓在鼓皮上起不來。

(2)發(fā)力：慢的是腳腕保持彈性。大小腿發(fā)力?？斓氖悄_腕發(fā)力結合大小腿輕壓。

2.基本的踩錘腳法

在使用單踩時，你的前腳掌應踏在踏板的中前部，而不要頂?shù)筋^或是太靠后!

預備動作時，腳跟應是“虛落下”的，踩棰頭離開底鼓面20公分左右控好(很重要)，腳掌及大腿應該放松。(不要學習那種始終提著腳跟的方法)。

每一次擊打應該大腿、小腿帶動腳跟、腳掌依次抬起，(腳跟離開踏板但腳掌不要離開踏板)，此時棰頭離開鼓面至擊打最高點(根據(jù)不同需要，可以調整離開的距離)。下落時，大腿、小腿是自然下落。不要用力，應該繼續(xù)保持松弛狀態(tài)。腳腕發(fā)力，在腳跟落下的同時，用腳腕帶動腳掌下踏!完成踩棰擊打鼓面的動作。擊打完畢，棰頭自然彈起，同時，腳跟落下，將棰頭控制在離鼓面20公分處，不要晃動。完成一次擊打。雙踩時，左腳的方法和右腳是一樣的。

3.雙擊3、5、7連音。

例如，拿5連音做示范：RRLLR RLLRR LLRRL LR—RLL

手法是這樣的：R代表右手，L代表左手。每拍的第一個音加重。

這個練習是古典打擊樂的經典練習。對于瞬間的手指反應有很好的提高作用。是每天必練的練習。