一、不良歌唱習慣的形成原因

1.對聲音的錯誤判斷

從人聲的分類看，聲種有高的、中的、低的、花腔的、戲劇的、抒情的等。不同聲種在其音色、音域、性能、適合其演唱的作品、演唱特定作品時最適合的調(diào)等問題上都會有所不同。

2.認識上的片面性

比如男聲如果為了統(tǒng)一聲區(qū)，為了形成“u”音管而單純訓練“u”元音，唱歌時把所有音都向“u”音靠攏，就容易造成元音之間的調(diào)節(jié)失衡，聲音悶而空，口型固定，表情呆滯。

3.聲樂語言的理解錯誤和混淆

這種混淆主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

a.氣息支持是建立在喉嚨保持打開且高位置明確的基礎之上的。

b. “擴胸”不收小腹且不擴兩肋的結(jié)果使胸部緊張，氣滯聲竭。

c. “放松”是指聽者的感覺，不是唱者的感覺，要堅持內(nèi)松外緊，心緊體松。

二、如何擺脫形成的不良習慣

在很多情況下，這些不良習慣形成的根本原因在于最初步、最基本的問題上，往往是由于吸氣到出聲的剎那間沒有做對，引起整個結(jié)構(gòu)的基礎不穩(wěn)和扭曲，或者也是由歌唱的姿勢不正確引起的，如習慣性歪頭、歪嘴、塌胸、挺肚、重心不穩(wěn)等。

要改變這種狀況，就要擺放好腔體，即牙關(guān)開、鼻腔空、后背松、小腹拎、喉嚨開，形成管狀結(jié)構(gòu)，找到聲音的支點，用呼吸的支點來發(fā)聲練習;

保持良好的歌唱姿勢，即挺胸、抬頭、目光平視、后腰立住、肩膀放松、兩腳自然分開等。擺脫不良習慣更重要的問題還在于要正確理解聲樂語言術(shù)語。

三、 如何防止和避免不良歌唱習慣的形成

防止和避免不良的歌唱習慣，第一要有健康的心態(tài)。歌唱的最高境界是為了陶冶情操、修身養(yǎng)性，然后才是其他。在聲樂藝術(shù)表現(xiàn)上不違背真實和自然; 

從自身水平出發(fā)，從內(nèi)心真實感情的體驗出發(fā)，讓情緒的起伏、轉(zhuǎn)折合乎自然規(guī)律。