一、產(chǎn)后修復(fù)基礎(chǔ)知識。

主要學(xué)習(xí)產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論：產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)認知、產(chǎn)后恢復(fù)職業(yè)概述、產(chǎn)后恢復(fù)師崗位要求、產(chǎn)后恢復(fù)師業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程等等。還需要學(xué)習(xí)女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識、人體經(jīng)絡(luò)與腧穴等一些中醫(yī)保健護理的基礎(chǔ)知識。

二、產(chǎn)后月子病的特殊護理。

主包括：產(chǎn)后痛癥的經(jīng)絡(luò)調(diào)理;產(chǎn)后惡露不止的護理;產(chǎn)后子宮護理;產(chǎn)后卵巢保養(yǎng);產(chǎn)后尿豬留的護理;產(chǎn)后月子病的溫熱療法等。

三、產(chǎn)后常見疾病與治療方法。

脾胃的調(diào)理、腎的調(diào)理、便秘的調(diào)理、小產(chǎn)后的調(diào)理、產(chǎn)后身體各部位恢復(fù)實操等。

四、產(chǎn)后膳食營養(yǎng)調(diào)配與抑郁心理調(diào)適。

產(chǎn)后護膚與瘦身、皮膚常見問題與護理、科學(xué)瘦身、恢復(fù)保健操、產(chǎn)后月子病的食療法等。

1、涵蓋所有產(chǎn)后問題。

課程內(nèi)容涵蓋產(chǎn)褥期護理、產(chǎn)后骨骼復(fù)舊、產(chǎn)后減重塑形等各種相關(guān)問題的全面、專業(yè)解析，一站式解決產(chǎn)后三年內(nèi)女性的所有問題。

2、多種護理方案。

摒棄單一模式化產(chǎn)康護理，針對產(chǎn)后媽媽的不同時期，進行產(chǎn)褥期護理、盆底肌恢復(fù)、亞健康狀態(tài)調(diào)理等科學(xué)化方案調(diào)整。循序漸進、按部就班地一一解決。

3、中西醫(yī)結(jié)合法。

利用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)理論、正宗推拿手法等方式對產(chǎn)婦進行特殊調(diào)理;利用西醫(yī)理論了解產(chǎn)婦生理結(jié)構(gòu)、平衡產(chǎn)婦內(nèi)分泌。中西醫(yī)理論相結(jié)合，護理手法科學(xué)全面。

如何輕松應(yīng)對產(chǎn)后抑郁？
1.依賴型抑郁
依賴型抑郁來源于喪失感，比如說胎兒與新媽媽身體分離，突然失寵，身材走樣，作息規(guī)律發(fā)生變化，人生角色轉(zhuǎn)變等，都會讓女性患上依賴型抑郁，那么應(yīng)該如何解決呢？
產(chǎn)后媽媽當面對產(chǎn)后身體，心理各種變化需要調(diào)節(jié)心態(tài)努力去適應(yīng)，同時老公和家庭成員應(yīng)該多給予新媽媽關(guān)愛，減少不重視帶來的一些負面情緒。
2.自責型抑郁
自責型抑郁多來自于內(nèi)心的內(nèi)疚感，比如說第一次當媽媽經(jīng)驗不足，沒有照顧好寶寶，內(nèi)心就會產(chǎn)后抑郁。正所謂知識就是力量，孕期以及女性產(chǎn)后都應(yīng)該積極學(xué)習(xí)相關(guān)科學(xué)育兒方法，以增強自我效能感，新媽媽可以提醒自己和其它家庭成員對新媽媽更多的包容，不要一味的求全責備。