昆明哪里有正規(guī)的心理素質(zhì)訓(xùn)練班？心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的組成部分。以自然素質(zhì)為基礎(chǔ)，在后天環(huán)境、教育、實(shí)踐活動(dòng)等因素的影響下逐步發(fā)生、發(fā)展起來(lái)的。那么昆明哪里有正規(guī)的心理素質(zhì)訓(xùn)練班呢？

關(guān)于心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是人的身體、心理和社會(huì)素質(zhì)之一，是先天因素與后天因素的“合金”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理素質(zhì)是以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，在實(shí)踐活動(dòng)中通過(guò)主體與客體的相互作用，而逐步發(fā)展和形成的心理潛能、能量、特點(diǎn)、品質(zhì)與行為的綜合。心理素質(zhì)作為中國(guó)本土化的一個(gè)重要學(xué)術(shù)概念，目前已經(jīng)擁有了其專業(yè)的英文名“psychological quality”。

從心理學(xué)角度講：心理素質(zhì)包括情感，信心，意志力，和韌性等等。

一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。心理素質(zhì)包括人的認(rèn)識(shí)能力、情緒和情感品質(zhì)、意志品質(zhì)、氣質(zhì)和性格等個(gè)性品質(zhì)諸方面。心理是人的生理結(jié)構(gòu)特別是大腦結(jié)構(gòu)的特殊機(jī)能，是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理素質(zhì)具有人類素質(zhì)的一般特點(diǎn)，但也有自己的特殊性。在走向21世紀(jì)的今天，人的心理素質(zhì)顯得越來(lái)越重要。在學(xué)校和家庭教育中重視對(duì)少年兒童的心理素質(zhì)教育，也成為社會(huì)和時(shí)代的要求。

昆明心理素質(zhì)培訓(xùn)班推薦

云南卡耐基文化傳播有限公司，成立于2012年3月12日，本公司長(zhǎng)期致力于《魅力公眾演說(shuō)》《演說(shuō)戰(zhàn)狼班》《商務(wù)形體禮儀》《人際溝通》《幸福人生》《企業(yè)內(nèi)訓(xùn)》《私人一對(duì)一輔導(dǎo)》《當(dāng)眾講話》等課程。

卡耐基心理素質(zhì)課程通過(guò)對(duì)每一個(gè)人的困惑進(jìn)行深度心理剖析，建立起彼此連接的安全場(chǎng)愈，運(yùn)用心理測(cè)評(píng)、生活案例、提問(wèn)反饋、扮演體驗(yàn)冥想、現(xiàn)場(chǎng)即興展示等多種最通俗易懂的方式，使得場(chǎng)中的每一個(gè)人都可以從另一個(gè)全新的角度發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，和解怨恨傷痛，擁抱幸?？鞓?lè)。

卡耐基的學(xué)習(xí)模式

1.老師教技巧和方法，讓學(xué)員先明白學(xué)習(xí)的方法和技巧

2.老師進(jìn)行演示示范，讓學(xué)員先模仿老師，進(jìn)行不斷練習(xí)

3.老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)指正學(xué)員上臺(tái)實(shí)戰(zhàn)后的展示情況，予以最佳的建議

卡耐基心理素質(zhì)培訓(xùn)班詳情

一．認(rèn)識(shí)自我

自己的心理素質(zhì)究竟如何？我想這是一個(gè)想要提高心理素質(zhì)的人首先要對(duì)自己?jiǎn)柕膯?wèn)題。心理素質(zhì)體現(xiàn)的方面不一定一樣，有些方面是強(qiáng)項(xiàng)，而有些方面可能是弱項(xiàng)。例如有的學(xué)生一到考試就焦慮，看到題目就忘答案，越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如，即便遇到十分棘手的人際問(wèn)題，他也能不急不躁，游刃有余的化解開(kāi)來(lái)。因此，我們?cè)谡n程中會(huì)讓大家認(rèn)識(shí)自我，了解自己的內(nèi)心。

二．掌控情緒

情緒是每個(gè)人心理活動(dòng)的最直接也是最真實(shí)的反映，思維決定情緒，也就是對(duì)人對(duì)事件、對(duì)環(huán)境進(jìn)行的解釋，內(nèi)心有什么樣想法就會(huì)有什么樣的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)。一個(gè)正常的人，在他遭受屈辱，義憤填膺的時(shí)候絕對(duì)不會(huì)開(kāi)懷大笑，一個(gè)正在同自己心愛(ài)的伴侶花前月下的時(shí)候絕對(duì)不會(huì)惱羞成怒。那么一個(gè)人在面對(duì)困境、面對(duì)挫折的時(shí)候，他會(huì)表現(xiàn)出怎么樣的情緒來(lái)呢？其實(shí)通常情況下最常見(jiàn)的無(wú)非就是：緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗(yàn)，試想在這樣的情緒體驗(yàn)下，能做好什么樣的事情呢？再有能力的人又能發(fā)揮出多高的水平來(lái)呢？因此本節(jié)課主要是教大家把握自己的情緒，這是有效克服和提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。

三.提升受挫力

本環(huán)節(jié)主要是訓(xùn)練大家的受挫能力和受打擊能力。適當(dāng)?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J(rèn)識(shí)自我，也能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)。為什么這么說(shuō)呢？人其實(shí)是個(gè)感知耗損型的動(dòng)物，人對(duì)同一事物的感覺(jué)，隨著次數(shù)的增加和時(shí)間的推移，會(huì)由激烈逐漸趨于平緩，感覺(jué)敏感度會(huì)形成一個(gè)下滑的趨勢(shì)。

四.重新啟程

通過(guò)老師的引導(dǎo)和訓(xùn)練，讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結(jié)果都能輕描淡寫，不驚不炸，榮辱不驚，從此擁有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)。