1.盲目做題，采用題海戰(zhàn)術(shù)

題海戰(zhàn)術(shù)是會(huì)有一定的效果，但是對(duì)于基礎(chǔ)較差的考生來(lái)說(shuō)，很容易造成混淆知識(shí)點(diǎn)的效果，從而打消信心。建議考生結(jié)合書本聽課，課程復(fù)習(xí)完成一遍之后，根據(jù)考試大綱進(jìn)行復(fù)習(xí)，錯(cuò)題再查書更正，理解錯(cuò)題的知識(shí)點(diǎn)以及考試方式，從而達(dá)到舉一反三的效果。

2.考前焦慮

總覺得書本上的知識(shí)都是重點(diǎn)，強(qiáng)迫自己全部熟記，因此導(dǎo)致經(jīng)常坐立難安，心態(tài)炸裂，整天心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣。

解決方法：首先大家要清楚，考前出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。但是千萬(wàn)不能被這種焦慮情緒打亂正常的復(fù)習(xí)計(jì)劃和生活節(jié)奏。

行動(dòng)是治愈焦慮的解藥。健健提醒你可以借助聽音樂(lè)、看電影或者適量運(yùn)動(dòng)等，來(lái)轉(zhuǎn)移和緩解一下焦慮情緒。

3.腦子里都是考試”

睡覺時(shí)，閉上眼，滿腦子都是教材，試題。備考期間，睡覺明明很早，但早上起床仍然滿身疲憊，情緒不佳，容易倦怠。

解決方法：減少熬夜，最好不要熬夜。不能保證充足的睡眠，會(huì)嚴(yán)重影響身心健康。飲食可以清淡一些，但是一定要保證充足的營(yíng)養(yǎng)?？记笆吆臀缚诓患眩膊挥眠^(guò)度擔(dān)心，這是心理壓力的正常反應(yīng)。

4.過(guò)度自信

該復(fù)習(xí)的都復(fù)習(xí)完了，該做的題也做完了，考試肯定會(huì)過(guò)的了。

剩下的備考時(shí)間里啥也不做，就讓自己放輕松心情，不背負(fù)太大壓力，反正考試過(guò)不過(guò)就是看運(yùn)氣的了。

解決方法：對(duì)考試有信心是好事，但不能盲目自信，而失去自我。不到最后一刻不要松懈，因?yàn)槟氵€沒有百分百的把握能通過(guò)，或許就是因?yàn)槟憧记暗拇笠?，?dǎo)致考試分?jǐn)?shù)在及格線邊緣。

“運(yùn)氣都是留給有準(zhǔn)備的人的，多學(xué)一點(diǎn)，運(yùn)氣就會(huì)越好，考試就更有把握。”

5.不加思考記憶

不加思考記憶也就是平時(shí)所說(shuō)的死記硬背，很多健康管理師考生在復(fù)習(xí)的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)這種狀況，每天看著課本，機(jī)械記憶。這并不是一個(gè)好的現(xiàn)象，相對(duì)來(lái)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的機(jī)械記憶會(huì)讓人感到枯燥、乏味，容易讓人對(duì)考試產(chǎn)生害怕的感覺，失去信心，所以不加思考的記憶不可取，大家謹(jǐn)記！