中考前的狀態(tài)應(yīng)該如何調(diào)整？

1、暗示自我，回憶成功案例，提高考前自信。

自信對(duì)一個(gè)人很重要，如果沒有自信，在面對(duì)困難的時(shí)候，就會(huì)獨(dú)自哀傷，妄自菲薄。一個(gè)情緒低落的人，又怎么能超常發(fā)揮，去克服困難呢。

2、適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我，使自己快樂并興奮起來。

人需要激勵(lì)，需要快樂，尤其是面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì)的時(shí)候，還需要興奮起來。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，只有這樣人的能力才能得以張長(zhǎng)發(fā)揮，暗藏的潛能才能被激發(fā)出來。

中考前要改掉哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣？

1.分心學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)時(shí)看電視、吃東西或者聽音樂，邊聊天邊學(xué)習(xí)，這樣都會(huì)降低學(xué)習(xí)效率?？忌欢ㄒ獙W(xué)會(huì)克制，一心一意學(xué)習(xí)，減少學(xué)習(xí)過程中的干擾。中考是人生中的大考，考生一定要重視，必要時(shí)可給自己設(shè)定額，計(jì)劃在多少時(shí)間內(nèi)學(xué)完多少內(nèi)容。考生還可力爭(zhēng)宣言效應(yīng)，跟父母保證一段時(shí)間要學(xué)的內(nèi)容，讓大家共同監(jiān)督，使自己沒有退路，增強(qiáng)緊迫感。

2.無計(jì)劃學(xué)習(xí)：考生被老師牽著鼻子走，盲從老師也不可取。因?yàn)槔蠋煵⒉徽莆彰课豢忌那闆r，老師的復(fù)習(xí)計(jì)劃和節(jié)奏不一定適合每位考生。這就需要考生根據(jù)自身情況制訂最后沖刺的學(xué)習(xí)計(jì)劃，抓住各科復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。

3.死記硬背：這種方法表面看是記住了，但由于沒有消化，這些知識(shí)并沒有真正屬于自己。在考場(chǎng)上，死記硬背的知識(shí)很難發(fā)揮作用?？忌F(xiàn)在不要試圖用死記硬背的方法記住不會(huì)的知識(shí)，而要去理解和思考。把知識(shí)徹底弄懂，自然就記住了，而且能夠應(yīng)用到問題中去。

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中考是一個(gè)很重要的階段，尤其是數(shù)理化更是打基礎(chǔ)的黃金時(shí)期，很多學(xué)生就是在這一階段逐漸的“被拉分”。家長(zhǎng)們應(yīng)該重視孩子這階段的學(xué)習(xí)狀態(tài)，量養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。如果想了解更多西安博大教育的相關(guān)課程內(nèi)容，或了解西安博大教育學(xué)校地址、課程安排等相關(guān)信息，可以撥打頁(yè)面上方的電話聯(lián)系我們，也可以在下方頁(yè)面進(jìn)行留言，我們期待您的咨詢！?