換季時(shí)節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，又到了感冒咳嗽高發(fā)的時(shí)期。寶寶身體抗病力較弱，一不小心就容易感冒咳嗽。當(dāng)寶寶咳嗽，特別是咳嗽有痰，咳也咳不出來(lái)，不僅寶寶難受，家長(zhǎng)看著也著急。

面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么護(hù)理?要注意哪些問(wèn)題呢?

痰是怎樣引起的?

痰，屬于呼吸道中的分泌物，正常人也會(huì)有。當(dāng)外來(lái)病菌或者其他刺激物侵入時(shí)，分泌物就會(huì)增加，而且混雜著身體與病菌作戰(zhàn)后的殘留物，所以痰的顏色和量就會(huì)發(fā)生變化，從而造成呼吸道的不適和刺激。

上呼吸道感染(如鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎等)，下呼吸道感染(支氣管炎、肺炎等)都會(huì)導(dǎo)致咳嗽有痰。當(dāng)寶寶咳嗽有痰時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸有雜音、吃奶不順、呼吸急促、輪廓起伏大以及咳嗽等。

“寶寶又咳嗽了?趕緊給他止止咳!”不少家長(zhǎng)一看到寶寶咳嗽就趕緊用藥。但這做法是錯(cuò)誤的，咳嗽是人體的防御反射之一，能把呼吸道內(nèi)的異物與分泌物排出體外。一開(kāi)始用藥壓制咳嗽，反而造成痰液體內(nèi)堆積，有可能造成中耳炎、肺炎等并發(fā)癥。所以咳嗽不必急于止咳，應(yīng)該先考慮祛痰，不然往往會(huì)適得其反。

怎么排痰?

多喝水：尤其是在咳嗽期間，如果體內(nèi)缺水，痰液也會(huì)變得黏稠而不易咳出。多飲水則可使黏稠的分泌物得到稀釋?zhuān)菀卓瘸觥Ａ硗?，?yīng)注意少吃甜食和冷飲。

拍背排痰：適當(dāng)用力地拍打，有利于促進(jìn)寶寶肺和支氣管內(nèi)的痰液松動(dòng)并向大氣管內(nèi)排出。方法是將寶寶豎著抱起，將一只手握成空拳，然后在寶寶的前胸和后背(左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打，尤其是在寶寶的背部和胸部的下方，痰液更易積聚。

痰液咳出后立即擦干凈口周的痰液。如果寶寶沒(méi)有將痰液咳出，而是咽了下去，也不必太過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)槿梭w的消化道內(nèi)有許多消化酶和酸性液體，同樣也可以滅菌和清除異物。

小兒推拿治療：“脾是生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器”，所以治療以健脾化痰，潤(rùn)肺止咳為主。

食療法

按中醫(yī)理論，咳嗽有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。

可以通過(guò)觀(guān)察寶寶舌苔來(lái)判斷：

寶寶舌苔白則風(fēng)寒咳嗽，說(shuō)明孩子寒重咳嗽，痰也比較稀、白黏并兼有鼻塞流涕時(shí)，應(yīng)吃些溫?zé)帷⒒抵箍仁称贰?/p>

蒸大蒜水：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫?zé)岷笞寣殞毢人?/p>

香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆10克洗凈。現(xiàn)將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。

寶寶舌苔黃、紅則是風(fēng)熱咳嗽，說(shuō)明寶寶內(nèi)熱較大，咳嗽痰黃、稠，易咳出，并有咽痛。應(yīng)吃些清肺、化痰止咳食物。

川貝冰糖蒸梨：把梨橫斷切開(kāi)，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對(duì)拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘。有潤(rùn)肺，止咳，化痰的功效。

白蘿卜水：白蘿卜洗凈，切4-5片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，燒開(kāi)后改小火煮5分鐘，稍涼后給寶寶喝。兩歲以?xún)?nèi)寶寶效果更好。

馬蹄水：3—4顆馬蹄去皮切成薄片。 加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤(rùn)肺化痰作用。

而內(nèi)傷咳嗽指長(zhǎng)期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽。或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。

反復(fù)咳嗽的幼兒由于頻繁地使用消炎藥和止咳藥，會(huì)表現(xiàn)出沒(méi)有食欲的癥狀，舌苔也幾乎是白苔。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)注意給孩子吃些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣食物。

山藥粥：把山藥去皮切成小塊，放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀，入鍋燒開(kāi)。最好在空腹時(shí)食用。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有治療效果。注意，山藥煎煮的時(shí)間不宜過(guò)久。

日常護(hù)理

①保持居室內(nèi)空氣新鮮。污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。

②及時(shí)增減衣物。許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一 點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

③調(diào)節(jié)室溫。孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過(guò)高不利于身體散熱。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道 通暢。但溫度過(guò)低，又會(huì)使消化吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長(zhǎng)發(fā)育。適宜的溫度是25-28℃，稱(chēng)為中性溫度。一般條件下，家庭很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過(guò)高、過(guò)低。適當(dāng)開(kāi)關(guān)門(mén)窗，避免室內(nèi)人員擁擠，使用電扇、取暖器或空調(diào)，均是簡(jiǎn)便易行的措施。

④居室保持適當(dāng)濕度。環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

⑤注意飲食調(diào)節(jié)。俗話(huà)說(shuō)：魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為，魚(yú)、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對(duì)呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無(wú)機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

⑥保證充足睡眠。孩子在睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù) 。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。

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