培訓(xùn):學(xué)習(xí)能力測評-感統(tǒng)訓(xùn)練-兒童注意力培訓(xùn)-閱讀課-邏輯課-情感力
如何培養(yǎng)孩子的情商?小朋友不僅會學(xué)會管理自己的情緒,面對困難更是添加了很多自信,也會逐漸學(xué)會獨(dú)立思考。孩子們要學(xué)會會認(rèn)識自己和他人的情緒,那么家長們?nèi)绾喂膭?lì)孩子們勇敢的表達(dá)自己的想法和感情呢?又如何培養(yǎng)孩子的情商呢?
1以身示范情緒管理
我們要明白,孩子發(fā)脾氣是由于尚不具備處理沮喪情緒的能力,并不是想故意氣爸爸媽媽,哪怕孩子出手打了我們。
既然我們要教孩子管理情緒,自己當(dāng)然做榜樣,先管理好自己的情緒。在孩子生氣打人的時(shí)候,對孩子說“你打媽媽,媽媽會很疼,會傷心”,有助于滋養(yǎng)孩子的同理心。如果孩子對我們吼,我們也吼回去,那孩子能從我們身上學(xué)到什么?
2擁抱比語言更有用
家長們總喜歡在孩子嚎啕大哭的時(shí)候馬上去安撫。其實(shí)不用急著去安慰孩子“不哭”、“沒事”,讓孩子通過哭泣發(fā)泄出自己的沮喪與憤怒情緒,是健康的情緒釋放。
在孩子哭泣的時(shí)候,給孩子一個(gè)擁抱,讓他知道,有人可以幫助他,不管他能不能做成那件事兒,都會一如既往的愛著他,孩子就會慢慢平靜下來。
3認(rèn)真對待孩子的情緒
不可以對孩子說“這沒什么大不了的,這點(diǎn)小事有什么好哭的?”。在我們看來不足掛齒的小事兒,對孩子來說,卻是很重要的事兒。
每個(gè)階段有每個(gè)階段的痛苦,正如龍應(yīng)臺在《親愛的安德烈》中所說:"我們自己心里的痛苦不會因?yàn)檫@個(gè)世界有更大或者更“值得”的痛苦而變得微不足道;它對別人也許微不足道,對我們自己,每一次痛苦都是絕對的,真實(shí)的,很重大,很痛。 "
4為孩子解釋剛剛的經(jīng)歷和他的情緒
等孩子情緒穩(wěn)定后,我們就需要用語言向孩子解釋剛剛發(fā)生了什么,因?yàn)楹⒆訉ψ约旱母惺苋苑浅D:?。理解自己的情緒也是需要學(xué)習(xí)的,并非天生就懂。
“我看你剛剛自己穿上衣服的時(shí)候,你很驕傲,但是你嘗試扣扣子的時(shí)候,卻扣不上了,所以你感到沮喪,生氣,是么?媽媽理解你的心情?!?/span>
這樣的解釋,讓孩子明白引發(fā)情緒的原因,也知道了自己處于何種情緒,有了這些情緒詞匯儲備,他就會發(fā)現(xiàn)用語言表達(dá)自己的感受,比哭更容易讓人理解。
5共情:告訴孩子“我理解你”,并給他替代方案
作為父母,我們不妨換位思考一下,生活中遇到不能如愿以償?shù)氖?,我們是不是也希望有人能理解我們的憤怒無奈?想贏得孩子的合作,請先理解孩子。
我們要告訴孩子“我理解你”,只有孩子感受到被理解了,才能聽得進(jìn)道理,才愿意配合,才能進(jìn)行理智思考。只有常常被理解的人,才會懂得去理解別人,去考慮別人的感受——同理心就是情商中最重要的部分。
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