高齡產(chǎn)婦值得注意的事項(xiàng)：

1、定期的孕檢很關(guān)鍵。尤其是高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)檢時(shí)多注意自己的血糖和血壓。在20周的時(shí)候高齡產(chǎn)婦需要做一次羊水穿刺檢查體內(nèi)的胎兒是否正常。還有就是高齡產(chǎn)婦需要自己學(xué)會(huì)使用胎心儀，自己在家定期檢測(cè)胎心，如果出現(xiàn)異常應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。

2、高齡產(chǎn)婦在打算懷孕之前就需要吃葉酸，并且在懷孕后需要多吃蔬菜和水果。

3、高齡產(chǎn)婦每天需要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣不僅對(duì)體內(nèi)的胎兒好，還可以提高高齡產(chǎn)婦的免疫力。

4、高齡產(chǎn)婦建議多吃一些高蛋白以及低脂肪的食物。

5、高齡產(chǎn)婦應(yīng)該遠(yuǎn)離太吵以及太擁擠的生活環(huán)境，不能接觸一些放射線治療的人避免輻射。

6、高齡產(chǎn)婦一般順產(chǎn)的幾率不是很大，自己也要做好心理準(zhǔn)備隨時(shí)做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。

7、高齡產(chǎn)婦在懷孕期間是非常辛苦的，這個(gè)時(shí)候一定不能過度勞累，有的高齡產(chǎn)婦懷孕期間閑不住要自己做家務(wù)，這是非常不可取的。家人一定要及時(shí)制止，否則對(duì)體內(nèi)的胎兒有很大的傷害。

以上幾個(gè)方面就是高齡產(chǎn)婦需要注意的地方，家人一定要隨時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦的動(dòng)態(tài)。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)方法：

1.產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。

母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

2.注意陰部衛(wèi)生。

產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù)。

3.產(chǎn)褥期應(yīng)避免長(zhǎng)期臥位。

產(chǎn)后6~8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì)，避免仰臥，以防子宮后傾。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。