成都記憶力培訓機構哪家比較好？關于記憶力的培訓很多人都知道，因為通常，我們對眼前的事情注意得不那么周到。其實，真正的記憶術就是“注意術”，有人還把這看成萬世不變的記憶法則，就是有道理的。所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識之中。因此注意力越強，印象便越深刻。我們之所以會很快地把見到的、聽到的、感到的東西忘掉，就是因為沒有對它們給予必要的注意。要知道，任何記憶力的訓練應從訓練集中注意力開始。

　　我們先做個小實驗：

　　拿一樣東西(相機、盒子或筆)仔細看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對這樣東西的感受所得詳細說出來。如果某些細節(jié)你還不清楚，請再看一遍，然后再閉上眼睛再說;如此重復，直到能把該東西說得清楚無遺為止。微弱的聲音迫使你注意力高度集中。不過，此練習每次最好不超過3分鐘。做完這個練習以后，你就知道，注意力越集中，記憶就越迅速、牢固。因此，你要集中注意力，特別要訓練這一點。

　　2、觀察力

　　觀察對于記憶有第一等的意義。因為記憶的第一階段必須要有感性認識，又只有強烈的印象才能加深這種感性認識。從眼睛接受信息時，就要把它印在腦海里。對于同一幅景物，嬰孩的眼和的眼看來都是一樣的;一個普通人及一個專家眼中也是一樣的，但引起的感覺不一樣的，在觀察時，一定要在腦海中打一上個烙印，這種烙印包含著對事物的理解和想象，而不是一個只有光與形的幾何體。

　　注意力和觀察力是記憶的雙翼。善于觀察的人，容易把握事物的基本特征，對觀察過的事物記憶深刻。在實驗課上進行物理或化學實驗，觀察能力強的學生收獲就比觀察能力弱的學生大得多。創(chuàng)造性的活動更需要良好的觀察力。許多有巨大成就的科學家，都具有非凡的觀察力，一些科學家能滔滔不絕地說出許多事理，甚至許多事物的細節(jié)，也是得益于他們精細的觀察及思考。

　　3、想象力

　　在世界上，客觀事物有著千絲萬縷的聯(lián)系。有的表現(xiàn)為從屬關系，有的表現(xiàn)為因果關系。把反映事物間的那種聯(lián)系，把在空間或時間上接近的事物，及在性質相似的事物和人們已有的知識經(jīng)驗聯(lián)系起來，是增強記憶的好方法。從記憶的生理機能看，聯(lián)想能有效地建立腦細胞之間的觸突聯(lián)系，有助于記憶網(wǎng)絡的形成，這樣不但可以長期保持，也容易再現(xiàn)。所以，請你記住;用想象力編織忘記之網(wǎng)。

　　工作記憶(working memory)是大腦的最基本部分?？梢詭椭覀兛焖俅鎯Γ幚砀惺芎鸵稽c信息。比如我們遇到一個數(shù)學題時，首先會從長期記憶中尋找相關概念，把這些信息暫時存儲在工作記憶中，再處理，理解，消化，并計算這道數(shù)學題。

　　需要注意的是，工作記憶不等于短期記憶。短期記憶被認為通常短暫存儲在相應的接受外界刺激的腦區(qū)里，比如圖像，文字，這些記憶很容易被打擾，通常我們認為跟海馬體有關。而工作記憶還包含了注意力等， 是一個綜合的信息處理能力。很多研究都顯示流體智商和工作記憶有很明顯的聯(lián)系，但跟短期記憶力聯(lián)系很弱。

　　工作記憶力包含很多方面，包括注意力，容量，持續(xù)時間等，也決定了工作記憶的大小。工作記憶對我們的生活上的影響是方方面面的，包括學習成績，思考能力等。工作記憶越強，處理任務的能力越強。工作記憶是可以提升的，一些研究也證明了這一點，但如同實踐效果(practice effect)一樣，這個提升是有限的，所以不要期望你一夜之間就變成愛因斯坦那樣的天才。目前也沒有研究證明這種提升是長期有效的。