瑜伽有著悠久的歷史，它是一種關(guān)于身體、心理和精神的練習(xí)，起源于古印度，目的是為了改善身體和心性。起源于古印度，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。那今天一起來看看瑜伽的起源是怎么樣的？

瑜伽起源于古印度，距今已經(jīng)有五千多年的歷史。瑜伽原本是印度古代婆羅門教為了使人們得到解脫而出現(xiàn)的一種修行方式。瑜伽一詞放的本意是指將牛馬等牲畜用特定的農(nóng)具聯(lián)系到一起，后來隨著時(shí)代的發(fā)展，瑜伽一詞有了其獨(dú)特的引申含義，即將兩種事務(wù)相互聯(lián)系，結(jié)合到一起的意思。再后來，婆羅門的教徒將瑜伽一次和宗教思想相結(jié)合。

瑜伽的姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式。而瑜伽的姿勢靈感來源于動(dòng)物。

古印度的瑜伽修行者，根據(jù)觀察動(dòng)物的姿勢，并進(jìn)行模仿和親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列的鍛煉系統(tǒng)，以達(dá)到修煉身心的目的。

瑜伽的發(fā)展主要分為4個(gè)時(shí)期。

1、前古典時(shí)期

在這期間，瑜伽開始從一個(gè)哲學(xué)思想轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N修行的方式，主要的修行方式有靜坐、冥想和苦行。

2、古典時(shí)期

在此期間，瑜伽由民間的修行方式變成了正統(tǒng)，由強(qiáng)調(diào)行法到行為、信仰、知識(shí)三者并行不悖。

3、后古典時(shí)期

由《瑜伽經(jīng)》以后，為后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奧義書”，密教和訶陀瑜伽。

這期間產(chǎn)生出了節(jié)食、禁欲，體位法，七輪等，加上咒語、手印身印尚師之結(jié)合，是后古典時(shí)期瑜伽的精華。

4、瑜伽的現(xiàn)代發(fā)展

19世紀(jì)的“克須那摩卻那”是現(xiàn)代瑜伽之父。

瑜伽發(fā)展到現(xiàn)在，已經(jīng)成為世界上廣泛傳播的一種身心鍛煉修習(xí)法，它對(duì)于心理減壓、生理保健等都有一定的效果。而隨著瑜伽的發(fā)展，瑜伽也衍生出了多個(gè)分支，比如熱瑜伽、高溫瑜伽、哈他瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等。

瑜伽發(fā)展到了今天，已經(jīng)成為世界廣泛傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美、亞太、非洲等等，因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法，比如熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科學(xué)。

在現(xiàn)代，也產(chǎn)生了一些在全球具有廣泛影響力的瑜伽大師，例如室利·阿羅頻多、辨喜、艾揚(yáng)格、斯瓦米·蘭德福、張蕙蘭等。不可否認(rèn)，悠久的瑜伽將會(huì)更加受到各界人士的喜愛。由斯瓦米·蘭德福擔(dān)任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院有限公司是當(dāng)今世界上歷史傳承最悠久、最權(quán)威的瑜伽學(xué)院和瑜伽教練資質(zhì)等級(jí)評(píng)定認(rèn)證機(jī)構(gòu)。