亚洲日本在线在线看片,欧美一级a免费在线观看,亚洲 另类 在线 欧美 制服,精品婷婷乱码久久久久久蜜桃

  • <small id="frgz1"></small>
      <legend id="frgz1"><strong id="frgz1"></strong></legend>
      <small id="frgz1"></small>
        全國統(tǒng)一咨詢電話 4006-303-880
        匯上優(yōu)課 成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院 瑜珈教練 成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽零基礎(chǔ)培訓(xùn)課程要上多久?

        成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽零基礎(chǔ)培訓(xùn)課程要上多久?

        2023-07-12 14:34分類:瑜珈教練閱讀:361 分享
        導(dǎo)語

        瑜伽是運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式,包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等,以達(dá)至身心的合一。那成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽零基礎(chǔ)培訓(xùn)課程要上多久呢?我們一起來看看吧

        成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽零基礎(chǔ)培訓(xùn)班

        教學(xué)周期:8 WEEKS

        8周 周一至周五 am09:00-12:00 pm 14:00-17:30

        教學(xué)目標(biāo):瑜伽整體觀及瑜伽八支、瑜伽教學(xué)技能、瑜伽體式技能、身心蛻變

        教學(xué)優(yōu)勢:

        院長團(tuán)隊(duì)全程指導(dǎo)

        兩大經(jīng)典實(shí)用模塊

        A. 哈他整體瑜伽部分(團(tuán)課利器):八大模塊涵蓋整體瑜伽實(shí)踐及理論知識助你成就高品質(zhì)團(tuán)課

        B. 功能與私教運(yùn)用部分(私教利器):九大私教板塊手把手教你如何上好一節(jié)私教課

        瑜伽輔具的認(rèn)識與運(yùn)用

        瑜伽私教與大課的區(qū)別

        瑜伽私教體測及評估

        瑜伽私教接待流程

        瑜伽私教上課流程

        經(jīng)典瑜伽私教運(yùn)用體式詳解40式

        瑜伽私教---《體態(tài)調(diào)理篇》

        瑜伽私教---《減脂塑形篇》

        瑜伽私教---《手法松解篇》

        瑪雅優(yōu)伽瑜伽老師

        郭老師個(gè)人簡介

        瑪雅優(yōu)伽瑜伽連鎖學(xué)院-全國副院長&教學(xué)總監(jiān)
        500TTC職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證體系-首席培訓(xùn)官
        《綜合孕產(chǎn)全私教》備孕&孕期&產(chǎn)后-首席培訓(xùn)官
        中國婦幼保健協(xié)會瑜伽運(yùn)動(dòng)認(rèn)證培訓(xùn)師
        中國孕嬰?yún)f(xié)會孕產(chǎn)瑜伽授權(quán)培訓(xùn)導(dǎo)師
        全國健身瑜伽裁判員兼FOREST瑜伽大會總評委
        國家二級心理咨詢師&全美瑜伽聯(lián)盟RYT-500認(rèn)證
        RFLY空中瑜伽體系及空中孕產(chǎn)瑜伽創(chuàng)始人
        優(yōu)卡蓮品牌形象大使兼中印瑜伽節(jié)形象大使
        16年瑜伽4400余名精英弟子27000+課時(shí)高級認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師

        楊老師個(gè)人簡介

        瑪雅優(yōu)伽瑜伽連鎖學(xué)院-全國總院長
        500TTC職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證體系-首席培訓(xùn)官
        《身心靈理療療愈-全私教》-主講師
        國家體育總局全國健身瑜伽段位制-晉段官
        《身心靈理療3D整體療愈》亞歐國際瑜伽療愈師
        印度瑞斯凱斯YOGAVINI瑜伽學(xué)院終身榮譽(yù)顧問
        印度電影巨星(阿米爾·汗先生)太極瑜伽導(dǎo)師
        國際瑜伽聯(lián)盟總裁判長
        《古老印度-瑜伽之心》傳承人
        《青城山太極瑜伽戶外禪修營》創(chuàng)辦者
        19年瑜伽5000余名中外弟子30000+課時(shí)全球教學(xué)導(dǎo)師
        從印度到中國指導(dǎo)97家知名瑜伽館高階課程講授

        >>>>>更多瑪雅優(yōu)伽瑜伽老師介紹,點(diǎn)擊文字查看詳情

        拓展閱讀--初級瑜伽入門動(dòng)作

        蓮花坐:改善上半身血液循環(huán),滋養(yǎng)心臟和腹部所有器官,幫助降低血壓,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),放松腿部肌肉,膝關(guān)節(jié)炎癥嚴(yán)重的人不要練習(xí)。

        鷹式:調(diào)節(jié)腿部、膝蓋、腳踝和腳部的肌肉;促進(jìn)軀干肌肉、腹部和背部肌肉的平衡發(fā)展;調(diào)節(jié)腹部、背部和腿部肌肉。

        肩倒立:倒立是肩倒立的一種變體,有益于身體的各個(gè)部分,增加大腦的血液供應(yīng),刺激松果體、腦垂體、甲狀腺、甲狀旁腺,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善新陳代謝?;加袊?yán)重眼病、高血壓和心臟病的人不要練。

        樹式:增強(qiáng)大小腿部和臀部的肌肉力量,鍛煉平衡,消除身心疲勞,培養(yǎng)集中注意力的能力,減少臀部和腿部多余的肌肉。調(diào)節(jié)精神紊亂,培養(yǎng)大腦平衡和集中決策能力。

        駱駝式:在這種姿勢下,脊柱向后彎曲,年長者和脊柱受傷的人都可以嘗試。

        舞蹈式:站立和平衡動(dòng)作,定期鍛煉逐漸賦予身體舞蹈式所需的力量和靈活性。

         

        以上就是成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院為您提供成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽零基礎(chǔ)培訓(xùn)課程要上多久?的全部內(nèi)容,更多內(nèi)容請進(jìn)入瑜珈教練欄目 查看

        溫馨提示: 提交留言后老師會第一時(shí)間與您聯(lián)系! 熱線電話:4006-303-880
        成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院地址:天府廣場總校、龍湖上城校區(qū)、龍湖北城校區(qū)、龍湖西宸校區(qū)...
        【學(xué)校】咨詢熱線: 4006-303-880
        以上信息知識產(chǎn)權(quán)歸具體機(jī)構(gòu)所有 | 招生合作 | 免責(zé)聲明 | 版權(quán)/投訴