成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院在錦江區(qū)有校區(qū)嗎？

【開設(shè)課程】：瑜伽、瑜伽教練

【校區(qū)地址】：成都市錦江區(qū)賓隆街29號仁和春天。

【交通路線】：來電詳詢

【更多校區(qū)】：點擊文字查看詳情

【溫馨建議】：來校區(qū)之前建議您先電話咨詢，可安排老師把準確的位置微信發(fā)給您。

成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓學院發(fā)展歷程

2006 創(chuàng)立瑪雅瑜伽M.Y.YOGA

2007 四川航空特邀授課,湖南衛(wèi)視特邀采訪

2008 中國第一批赴印瑜伽發(fā)源圣地

2009 四川省網(wǎng)球隊特邀瑜伽培訓方

2010 成都首批入駐熱門商圈的高端品牌場館

2011 印度瑜伽大師團隊首批來華授課

2012 啟動環(huán)球瑜伽游學之旅

2013 瑪雅優(yōu)伽公益助學多所小學

2014 瑜伽學員畢業(yè)3千人，服務(wù)瑜伽會員1萬人

2015 參加《健康大本營》CCTV頻道專題訪談

2016 舉辦《石象湖萬人花海瑜伽節(jié)》

2017 舉辦《第四屆中國瑜伽館經(jīng)營發(fā)展大會》

2018 舉辦《第一屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》

2019 舉辦《第二屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》

2020 舉辦《海南三亞-亞太瑜伽節(jié)》和《第六屆經(jīng)營管理峰會》

2021 被授予《五星級建設(shè)瑜伽場館》/舉辦《APSS瑜伽&普拉提聯(lián)盟峰會》

2022 開放100家聯(lián)營店，*1000名瑜伽教練

拓展閱讀：練習高溫瑜伽需要準備哪些東西？

【空間】 尋找一個寧靜無干擾的地方，最好配備有加熱設(shè)備，并有一面穩(wěn)固的鏡子。地上鋪有地毯會提高挑戰(zhàn)性，增加站立姿勢的穩(wěn)定性，但也會使單腿站立變得更困難。

【加熱】 選擇輻射型的暖氣設(shè)備，能夠提供集中的熱量，因為它所發(fā)出的熱浪會被附近的物體吸收。風扇式暖氣設(shè)備則適用于加熱整個房間，將空間溫度升至38°C。在潮濕炎熱的環(huán)境下進行活動時，要小心自己的身體反應(yīng)，以避免過度受熱。

【鏡子】 最好選擇能夠觀察全身的鏡子，這樣你不需要轉(zhuǎn)動頭部就能檢查身體的對齊情況。鏡子應(yīng)該與你的身高相當，并且能夠看到舉起手臂時的身體整體情況。

【瑜伽墊】 瑜伽墊有不同厚度可選，但在進行高溫瑜伽時，選擇較厚的海綿墊可能會導致站立和平衡變得困難，而且汗?jié)竦哪_容易滑倒。除非地板鋪有地毯，否則3cm厚的墊子可能無法提供足夠的緩沖，對膝蓋、背部或腹部姿勢來說可能不夠。

【服裝】 除了舒適和易活動外，你的服裝還應(yīng)能突顯出身體的曲線，以便監(jiān)控姿勢。彈性和貼身的衣物是較為合適的選擇。如果對這種服裝不太習慣，可以選擇穿短褲，這樣至少可以看到雙腳和膝蓋的位置。對于女性來說，運動內(nèi)衣是理想的選擇，而許多男性選擇不穿上衣，最重要的是要確保身心都感到舒適。記住，如果老師看不到你的身體曲線，就無法幫助你糾正姿勢。

【毛巾】 為了安全和衛(wèi)生考慮，準備一兩條毛巾放在便捷的位置，或者鋪在瑜伽墊上。使用毛巾吸汗可以讓你的墊子保持干凈，同時增加防滑性。在做仰臥式時，可以在墊子前方放一條干凈的毛巾，用作臉部的屏障。在高溫瑜伽中，擦拭汗水的毛巾是必備的輔助工具，也可以將其放在墊子上以吸汗。

【飲水】 保持身體和心靈的最佳狀態(tài)必須注重水分補充。在開始練習前確保水分攝入充足，并隨手準備好開水和電解質(zhì)飲料，以便補充流失的水分。