每個人在生活中或多或少都會被不好的心境影響到自身，由于我們要承受來自各方面的壓力，時間長了，這些不好的心境不只會給生活帶來諸多的煩惱，還會損傷自己，那么掌控好自己的心境很重要，如何掌控自己的心境呢？一起來看看吧。

話說古時有個婦人，總喜歡爲(wèi)一點點大事就大動肝火，她自知這樣是不好的，便去向一位高僧討教。高僧聽了之后，便把她帶到一間屋子里，然后高僧把門鎖上就走了，婦人看到后便破口大罵，但 高僧絲毫不理會她。直到她末尾哀求，高僧才來，間她:“如今還生氣嗎?”婦人說:“我爲(wèi)我自己生氣!”高僧說:“自己都不能原諒自己，怎樣可以心平氣和呢!”高僧說完便走了。過了一會，高僧又來 問她:“還生氣嗎?”婦人說:“不生氣了，氣也沒有什麼辦法?！备呱f:“你還在生氣，只是壓在心底，迸發(fā)后會更猛烈。”當(dāng)高僧第三次來的時分，婦人說:“我不生氣了，由于不值得我生氣?！备呱?笑道:“你心中有權(quán)衡，還是有氣根?！碑?dāng)高僧再次分開婦人門前時，婦人問道:“大師，什麼是氣?”高僧將手中的茶水灑在地上，婦人看了很久，有所頓悟后才離去。

那麼，爲(wèi)了不讓壞心境損傷我們，首先要做到的，就是愛惜自己。只需愛惜了自己，才干去愛惜別人，才會愛惜身邊的事物。這樣的愛并不是爲(wèi)了自己的利益而不擇伎倆，還美其名曰愛惜自己。這 樣的愛是一種對自己和他人的一定，是對周圍事物的贊譽(yù)，是一種抱著美好心態(tài)去愛的心境。

其次，我們要懂得知足，要學(xué)會滿足于我們眼前擁有的，并且去珍惜去維護(hù)我們所擁有的;不去想我們沒才干失掉的，不爲(wèi)盲目的愿望而做出讓自己悔恨的事，不被各種力不能及的愿望沖昏頭腦。要 相信自己當(dāng)下?lián)碛械木褪潜容^好的!

再者就是不要讓內(nèi)心充溢仇恨，不要由于他人的不理解或是做的事讓你不滿意就記恨他人，要學(xué)會遺忘心中的不快，把仇恨扼殺在搖籃里，不要用別人的錯誤懲罰自己，這樣對自己是不公允的。而 我們要好好愛惜自己，就要把恨意丟在風(fēng)中，讓自己只留下快樂，這才是對自己比較好的做法。

后，我們要能從每件讓我們心境有所堅定的事情里總結(jié)出一些道理，看清楚自己的缺乏之處，想曉得怎樣去完善自己，讓自己能更好空中對接上去的狀況。

只需真正做到這些，我們才干更好地維護(hù)自己。但是這些又不是那麼容易就能做到的，所以我們要墨守成規(guī)，讓自己漸漸順應(yīng)這樣的進(jìn)程，在這些進(jìn)程中漸漸學(xué)會維護(hù)自己不被壞心境損傷到。

要會獎勵自己，一頓大餐或是一次旅游，在獎勵中感受周圍的美好，好好維護(hù)自己，這樣才干學(xué)會他人，學(xué)會維護(hù)身邊的一切美好事物。

每天睡覺前要忘掉那些惹起自己壞心境的事，把那些壞心境統(tǒng)統(tǒng)丟掉，讓自己睡個好覺，第二天又能懷著愉快的心境，抱著平和的態(tài)度去面對一切。

學(xué)會知足，不要奢望自己得不到的東西，要看到自己擁有的一切事物的美好，要抓住自己的善心，不要讓它隨著愿望的添加而消逝。

我們在這個世界上是異乎尋常的，所以我們要好好愛自己，讓自己變得完美，變得強(qiáng)大，才干讓愛我們的人安心。

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