給每科的學習安排固定的時間，既能養(yǎng)成良好的學習習慣，又不會為了確定學習哪一科目、完成哪一項學習任務而游移不定，浪費自己的時間，下面一起來看看如何在固定時間學習固定科目。

掌握四個高效學習的時間點

1.清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。

此時，學習一些難記憶但是必須記憶的東西較為適宜，如英語單詞、數(shù)學公式、語文詞句等。這個時間記憶印象會更加深刻。

2.上午8點至10點

這個時間段，人的精力充沛，大腦易興奮，擁有嚴謹而周密的思考能力。

認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

3.下午6點至8點

這也是用腦的最佳時刻，不少人利用這個時間段來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時間。

4.入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易忘記。

當然，這是人類的一般性學習時間規(guī)律，對于不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。

為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段。同時，要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。

如何高效利用學習時間

1.消除無所事事的時間。

使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學到的。充分利用白天時間，研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

2.背誦型課程在課前要進行復習。

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最好馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。

學生要有良好的學習態(tài)度

勤奮刻苦

龜兔賽跑的故事是我們從小就聽過的，再聰明的學生，如果懶惰懈怠貪圖輕松，也無法發(fā)揮自己的聰明才智。

積極主動

在課堂上，要踴躍發(fā)言，爭取和老師交流的機會，既可以深入領會知識，也可以防止自己走神開小差。課下時間，除了老師布置的作業(yè)，也要發(fā)揮學習的積極性，主動對知識進行鞏固。

有的放矢，勞逸結合

該學的時候就認認真真地學，該玩的時候就痛痛快快地玩。不要擔心娛樂會影響學習，磨刀不誤砍柴工，學會釋放壓力才能更加專注于學習。