睡眠保證我們的身體精力充沛，但是精神疲勞的時(shí)候我們?cè)撊绾涡菹⒛?其實(shí)高三學(xué)生的生活真的是很苦的，在將近九個(gè)月的時(shí)間里持續(xù)的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)會(huì)使我們的生活變得乏味。這時(shí)候，我們需要的是一些調(diào)味劑，比如適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或者閱讀一些書籍。我們還是先來說說課外書吧。在高三，“課外書”是一個(gè)有點(diǎn)敏感的詞匯。好像除了課本，其他的書都不能看似的。當(dāng)然我并不支持大量看課外書，畢竟高三這一個(gè)學(xué)年最重要的事情就是復(fù)習(xí)。就像睡眠可以緩解我們身體上的勞累一樣，課外書可以緩解我們精神上的疲憊。課外書是一把雙刃劍，用得好對(duì)于我們的復(fù)習(xí)是如虎添翼，用不好會(huì)分心，所以一定要像復(fù)習(xí)一樣做好計(jì)劃定時(shí)定量，決不可過量。如果真的是怕分心復(fù)習(xí)，去做一些體育鍛煉也是不錯(cuò)的選擇。我們可以把閱讀課外書或者體育鍛煉有計(jì)劃的穿插在復(fù)習(xí)計(jì)劃中，讓我們的復(fù)習(xí)變的生機(jī)勃勃。學(xué)習(xí)計(jì)劃中穿插好休息計(jì)劃，勞逸結(jié)合，可以進(jìn)一步提高我們的復(fù)習(xí)效果。

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