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高考復(fù)習(xí)：要睡眠不要疲勞戰(zhàn)

高考復(fù)習(xí)是一場持久戰(zhàn)，絕不是辛苦一陣就可以完成的。所以，睡眠的補(bǔ)充顯得尤為重要。就像馬拉松一樣，我們需要時(shí)時(shí)調(diào)節(jié)好呼吸。最后的沖刺固然重要，但是更多的時(shí)間需要我們保持體力勻速前進(jìn)，逐漸加速顯得更為重要。做好兩個(gè)準(zhǔn)備，我們的睡眠就可以得到充分的保障。一個(gè)是做好復(fù)習(xí)安排，每天晚上的復(fù)習(xí)需要有具體的計(jì)劃。這個(gè)計(jì)劃的核心是以復(fù)習(xí)的內(nèi)容來確定，而不是按照時(shí)間來定。只要完成了當(dāng)晚的計(jì)劃，就可以休息了，而不是繼續(xù)下去，進(jìn)行疲勞戰(zhàn)。另一個(gè)就是提高學(xué)習(xí)效率，效率提高了，我們可以在更短的時(shí)間內(nèi)完成相應(yīng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。做好計(jì)劃，提高效率，保證睡眠，明日再戰(zhàn)。只要我們做好復(fù)習(xí)之前的準(zhǔn)備工作(計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法)，充足的睡眠將是我們在高考復(fù)習(xí)這場持久戰(zhàn)中堅(jiān)實(shí)的后盾。

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