興趣和意愿是訓練的前提

作為家長，應該明白，任何違背孩子意愿和興趣的強迫式訓練，都不會得到期望的結果，要想讓孩子的注意力集中，提高記憶水平，一定要先從孩子感興趣的領域入手，并不是說只盯著學習這件事，你可以選擇一些有趣的趣味游戲、家庭比賽等進行切入，引起孩子的興趣和熱情，再逐步著手進行能力訓練。

怎樣幫助孩子提高注意力？

1、家長首先需要給孩子營造安靜的學習氛圍，在孩子學習的時候，盡量少看、不看電視，當著孩子的面，不玩手機、不打游戲，你可以陪在孩子身邊，看看書、多閱讀，給孩子一種安靜的陪伴。

2、孩子學習的環(huán)境很重要，一定要及時的整理好，將哪些與學習無關的物品從孩子的書桌上清理掉，避免孩子在學習的過程中東摸摸、西碰碰，這樣的做法，有助于孩子聚焦學習的內容。

3、家長一定要避免頻繁地打斷孩子。比如說，在孩子正在專注的做一些事情，正在專心學習、寫作業(yè)、做手工、看書的時候，千萬不要突然、大聲的打斷孩子，最好是先觀察一下孩子的狀態(tài)，走到孩子身邊，讓孩子意識到你來了，這個時候再保持和緩的語氣進行溝通，對孩子的情緒、轉注意的影響會小很多。不少家長經常會在吃晚飯的時候，大聲的叫孩子放下手上的作業(yè)出來吃飯，其實這種做法，很容易打斷孩子的思路和學習計劃，帶來挫敗感，建議可以跟孩子溝通還需要多少時間能夠出來吃飯，或者提前約定6：30開飯，讓孩子自己做好時間計劃安排。

4、家長可以給孩子準備一些針對性的訓練玩具，比如多米諾骨牌、舒爾特訓練卡片、拼圖、模型組裝等，帶著孩子玩一些訓練專注力和毅力的游戲，讓孩子通過這種游戲的方式沉浸進去，提高專注力。

如何提高記憶力？

對于學齡前尚未開始識字的孩子而言，可以在閱讀繪本、玩玩具、游戲、玩出活動的時候，對短詞、名詞進行重復的誦讀，引導孩子一起念誦，強化認知，孩子會在反復的誦讀過程中逐漸和文字、圖形建立知識關聯(lián)，形成記憶。

對于低年級的孩子，可以訓練分類記憶法，將語文、英語等科目的知識點，按類別分類，同義詞、近義詞、反義詞等類別，跟孩子進行游戲互動，在練習聽寫、默寫的時候，可以連帶一起練習，有助于提高記憶力。

對于中高年級的孩子，可以訓練孩子掌握思維導圖（腦圖）記憶法，通過將知識點分解、關聯(lián)的方式，幫助孩子建立一個知識關系網絡圖，梳理各知識點之間的關聯(lián)關系，這樣的做法，特別有助于強化數(shù)學、物理、化學、歷史等學科的知識記憶。

要想孩子養(yǎng)成良好的習慣，培養(yǎng)優(yōu)秀的品質，家長起著至關重要的作用，無論是家庭氛圍的構建，還是自己以身作則，都會對孩子的成長帶來很大的幫助，作為父母，不要總是把壓力施加在孩子身上，你更應該注意的是自己如何做好榜樣。