1.定量

如果孩子注意力不集中，定時定量就很難完成，這個時候可以采用定量的方式，完成一定的量是一個階段，可以休息或者是獲得獎勵。引導孩子慢慢集中注意力，而又不給孩子高壓。

2.不要吼

孩子注意力不集中家長怎么吼都是沒有用的，不如少一些訓斥和嘮叨，教給他方法以后，讓孩子自己掌控自己的事情和時間。

3.朗讀

大聲的朗讀對于訓練孩子的注意力是非常的有效果的，每天早晨大聲的讀一會書是一個非常好的訓練注意力的習慣，當然朗讀時有要求的，要盡量可能的朗讀的準確生動、富有情感，這樣需要集中更多的注意力。

4.專注于一件事

人的注意力本來就有限，關(guān)注的多了更是會降低注意力的有效性。

比如孩子在吃飯的時候，不要玩玩具看電視，寫作業(yè)的時候，也不要有聲音的干擾，慢慢的提高注意力。