私人健身教練培訓(xùn)項(xiàng)目有哪些？

私人健身教練培訓(xùn)的內(nèi)容有許多，不僅僅只是技能方面的培訓(xùn)，還有理論知識(shí)方面的培訓(xùn)。健身理論是帶領(lǐng)大家入門的前提，一般包括：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、健康體適能，以及健身行業(yè)法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范。

技能方面涉及的就比較多了，既要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的健身技能，還要學(xué)習(xí)高級健身技能?；A(chǔ)技能包括：抗阻力訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)及器械使用、伸展練習(xí)、形體訓(xùn)練、模擬教學(xué)。高級技能包括：高級健美、功能性地膠、功能康復(fù)、功能性訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、孕產(chǎn)康復(fù)、極速減脂、銷售技巧、拓寬訓(xùn)練等。這些都是私人健身教練應(yīng)該學(xué)習(xí)并熟練運(yùn)用的技能知識(shí)。

健身教練資格證怎么考？

對于健身資格證目前含金量較高的就是國職證書，考取國職證書還是相對容易的。

國職證書考試包括運(yùn)動(dòng)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等豐富的健身理論，還包括健身器材使用方法，健身器械使用注意事項(xiàng)，大量徒手訓(xùn)練動(dòng)作和肢體運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)等方面的健身實(shí)操。

國職證書考試內(nèi)容還是非常多的，要想順利*，還是需要學(xué)習(xí)比較全面的健身知識(shí)技能。但從考證通過率、考證時(shí)間等因素分析，還是建議大家接受去健身教練培訓(xùn)基地去學(xué)習(xí)知識(shí)并考證為好。