1.你要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2.要善于發(fā)問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請(qǐng)大膽發(fā)問，這是解決問題的最好方法。

3.每次考試后，無論是好壞，請(qǐng)學(xué)會(huì)總結(jié)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的錯(cuò)誤就那幾個(gè)。比如粗心，比如愛鉆牛角尖，比如書寫很不規(guī)范什么的。

4.早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文,要爭取完成比別人更多的內(nèi)容，這樣你會(huì)占據(jù)優(yōu)勢。對(duì)待科目方面從高一開始，理科，如數(shù)學(xué)物理化學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)，學(xué)什么做什么題目，把每一課鉆深了，打好基礎(chǔ)。英語的詞匯表從高一就開始背，每天早自習(xí)背一點(diǎn)，到高三就會(huì)無限輕松！

第一，適當(dāng)減少學(xué)習(xí)時(shí)間，增加娛樂、鍛煉、散步時(shí)間。

學(xué)習(xí)效率、質(zhì)量與時(shí)間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。狀態(tài)是第一重要的，適當(dāng)?shù)男菡堑粫?huì)影響學(xué)習(xí)效率，反而會(huì)提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

第二，學(xué)習(xí)形式要有變化。

許多學(xué)生就是做題，“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴(yán)重，因此不妨少做一點(diǎn)題，多看看《課程標(biāo)準(zhǔn)》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導(dǎo)圖把知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行整理。

第三、抓住中低檔試題。既可以突出重點(diǎn)又可以提高備考信心，效率和效益也會(huì)雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。

第四、改變學(xué)習(xí)環(huán)境。

大腦喜歡空氣清新，衛(wèi)生整潔的環(huán)境?？记安灰L時(shí)間呆在室內(nèi)，只要天氣條件允許，就到戶外環(huán)境好的校園、公園，開闊的地方?？傊忌哂徐`活性、機(jī)動(dòng)性，不要和自己較勁，要豁達(dá)、從容，這樣，學(xué)什么都會(huì)有收獲。