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        蘭州學(xué)大高中小班課

        蘭州學(xué)大高中小班課

        • 上課時(shí)段: 全時(shí)段
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        • 開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班
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        課程介紹
        課程導(dǎo)讀

        蘭州學(xué)大高中小班課主要針對(duì)學(xué)生的具體情況進(jìn)行評(píng)估診斷,分析現(xiàn)狀,找出問題,制定方案,在掌握學(xué)生知識(shí)的同時(shí),注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心態(tài)養(yǎng)成,傳授受用的學(xué)習(xí)方法等,下面有更詳細(xì)的課程介紹。

        怎么制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?

        1、計(jì)劃要考慮全面學(xué)習(xí)計(jì)劃不是除了學(xué)習(xí),還是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)有時(shí),休憩有時(shí),娛樂也有時(shí),所有這些都要考慮到計(jì)劃中。計(jì)劃要兼顧多個(gè)方面,學(xué)習(xí)時(shí)不能廢寢忘食,這對(duì)身體不好,這樣的計(jì)劃也是不科學(xué)的。
        2、長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期安排在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi),比分說一個(gè)學(xué)期或一個(gè)學(xué)年,你應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致計(jì)劃。因?yàn)閷?shí)際中學(xué)習(xí)生活變化很多,又往往無法預(yù)測(cè),所有這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃不需要很具體。但是你應(yīng)該對(duì)必須要做的事情心中有數(shù)。而更近一點(diǎn),比如下一個(gè)星期的學(xué)習(xí)計(jì)劃,就應(yīng)該盡量具體些,把較大的任務(wù)分配到每周、每天去完成,使長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃中的任務(wù)逐步得到解決。
        3、有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃,卻沒有短期安排,目標(biāo)是很難達(dá)到的。所以兩者缺一不可,長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)行大致安排;而短期安排則是具體的行動(dòng)計(jì)劃。

        蘭州高中輔導(dǎo)班費(fèi)用
        招生對(duì)象

        高一、高二、高三學(xué)生

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        上課方式

        小班授課

        課程特色

        1、海量學(xué)習(xí)資料
        提供考試干貨,經(jīng)典練習(xí)題、備考資料、知識(shí)拓展資料、歷年題型解析,應(yīng)有盡有,讓你的科目分?jǐn)?shù)暢行無阻;
        2、特色專項(xiàng),邊學(xué)邊練課程
        練真題、做模擬、功專項(xiàng)、減量增效,針對(duì)性更強(qiáng);及時(shí)鞏固,注重復(fù)習(xí)效果提升;
        3、考前點(diǎn)睛
        考試題型拆解,把脈出題規(guī)律,臨陣突擊妙招演繹

        緩解壓力的方法有哪些呢?

        1、運(yùn)動(dòng)法。運(yùn)動(dòng)是解決這類問題的最好的辦法。強(qiáng)制自己參加一些體育運(yùn)動(dòng),增加疲勞感,這樣就很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。研究人員發(fā)現(xiàn)在經(jīng)過30分鐘的踏腳踏車的鍛煉后,被測(cè)試者的壓力水平下降了25%。上健身房,快走30分鐘,或者在起床時(shí)進(jìn)行一些伸展練習(xí)都行。
        2、學(xué)會(huì)自我排解。采取不影響他人和社會(huì)的方式,將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來,然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如碰到十分傷心的事,索性大哭一場(chǎng),將郁悶發(fā)泄出來,感覺就會(huì)好受一些。
        3、找人傾訴煩惱。有了困惑、痛苦等壓力,可以找親朋好友或同學(xué)傾訴,聽聽別人的見解,通過交流能有效地緩解心理壓力。有人說“一個(gè)痛苦兩人分擔(dān),痛苦就減輕了一半”,這話確實(shí)有道理。

        課程小結(jié)
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