01、加強運動能力，提升運動表現水平

體能訓練的直接任務是根據各個項目競賽的需要，提高運動員的運動素質。通過改善運動員的能量代謝、神經、肌肉、骨骼等系統(tǒng)的功能，并使之符合運動項目的需求來實現比賽所需要的速度、力量、耐力、協(xié)調、靈敏和柔韌等素質。全面提升運動表現水平。

02、體能訓練有助于增進健康，增強體質

眾所周知，人體是由神經系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運協(xié)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、內分泌及感覺器官等八大部分組成。少兒體能訓練就是由這幾大系統(tǒng)的協(xié)調配合所完成，多進行體能訓練有助于增進健康，增強體質，對各大器官系統(tǒng)產生良好的影響。

其次，體能訓練在消化系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、心肺循環(huán)系統(tǒng)上都有相當大的積極作用。比如，經常進行體能訓練可改善和提高神經系統(tǒng)的反應能力， 有效地消除腦細胞疲勞，提高學習及工作效率；經常進行體能訓練使腸胃蠕動加強，消化液分泌增多，提高人體消化及吸收能力，增強人體對食物的欲望和需求量，這樣一來，人體體質也將逐漸增強。

03、體能訓練有助于減少運動損傷

體能訓練特別是身體素質訓練對預防少兒運動損傷作用巨大。

其中加強力量訓練是預防運動損傷的關鍵；平衡能力強不僅可減少損傷，還可在出現損傷后降低再次受傷的幾率；耐力素質的提高對于延緩疲勞、減少運動損傷的發(fā)生起著不可忽視的作用；靈敏、協(xié)調素質的改善可提高人體的應激能力和自我保護能力；柔韌素質訓練可提高關節(jié)肌肉的靈活性、提高中樞神經系統(tǒng)調節(jié)對抗肌的協(xié)調性及緊張和放松的能力，這對減少運動損傷的發(fā)生也有重要的作用。

04、體能訓練有利于發(fā)展智力

少兒體適能｜孩子練體能練習體能的重要性

隨著基礎教育改革的不斷推行，越來越多的家長開始注重學生的德育教育，越來越多的人認可德育教育。經過大部分的實踐證明，智力與體力是可以同步發(fā)展的，經常參加體能訓練能增強人的體質，促進大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。參加體能訓練能為少兒學習提供充沛的體力及精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質基礎。

經常參加體能訓練可以使少兒的記憶力、觀察力、注意力、思維及想象力充分提高，進一步提高活動及學習效率，同時通過體能訓練少兒可獲得良好的情緒體驗、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，腦細胞反應速度也將越來越快，從而促進少兒智力的發(fā)展。

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長運動敏感期提供身體功能性訓練，基于體能5項：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運動無損傷原則，讓孩子在精心設計的課程中，全面提高孩子身體運動機能，矯正孩子運動中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強全身素質，促進孩子健康自信成長，為高效學習打下身體基礎。

全智能配課

根據測評結果，**智能配課系統(tǒng)為孩子定制“個性化教育方案”（“IEP”）為每個孩子分配專屬課題與目標。

小班教學

6人為一班，保證教學精品化

優(yōu)化師資力量分配

給每個孩子平等成長的機會

師資保障

教師來源于心理學、體育學、教育學等本科及以上專業(yè)7項考試，嚴格篩選全國教師培訓考試率僅為 17%

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金色雨林訓練成功率高達96.8%，得到專家、家長和孩子的廣泛好