一、成都產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦：

成都中醫(yī)藥大學(xué)產(chǎn)康學(xué)院主要主要開(kāi)設(shè)的有催乳師、產(chǎn)后康復(fù)師、小兒推拿、徒手整形、月嫂、育嬰師等課程，采用中醫(yī)藥大學(xué)的師資力量，理論+實(shí)操讓學(xué)員一畢業(yè)就能工作。

學(xué)院每年都招收有外籍學(xué)員攻讀博碩士、學(xué)士學(xué)位， 并已為世界各國(guó)和地區(qū)舉辦了針灸推拿進(jìn)修班、短期培訓(xùn)班近100期，培訓(xùn)學(xué)生達(dá)2000余人，年均接收海外人員參觀訪問(wèn)1000余人次。

二、中醫(yī)大產(chǎn)康院五大優(yōu)勢(shì)：

1.開(kāi)放透明的教學(xué)資源：主講老師的豐富講授經(jīng)驗(yàn)和中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)公開(kāi)透明，毫無(wú)保留地傳授給學(xué)生。

2.完全公開(kāi)的真課內(nèi)容：隨時(shí)歡迎前來(lái)試聽(tīng)培訓(xùn)真課，感受學(xué)習(xí)氛圍，體驗(yàn)選擇適合自己的課程。

3.豐富優(yōu)越的課程設(shè)置：內(nèi)容設(shè)置將涉及的中醫(yī)基礎(chǔ)、實(shí)操技術(shù)手法、主流技術(shù)運(yùn)用等悉數(shù)囊括，課時(shí)分配充分保障。

4.真實(shí)的項(xiàng)目技術(shù)實(shí)操：在掌握理論知識(shí)同時(shí)，學(xué)員會(huì)在臨床實(shí)習(xí)中心通過(guò)與客戶實(shí)操完成實(shí)踐操作來(lái)積累經(jīng)驗(yàn)和提高專業(yè)水平。

5.廣泛深入的扶持服務(wù)：推薦優(yōu)秀學(xué)員到相關(guān)行業(yè)及醫(yī)護(hù)單位就業(yè)，對(duì)有創(chuàng)業(yè)想法的學(xué)員，給予一定的創(chuàng)業(yè)扶持。

三、中醫(yī)大產(chǎn)康院報(bào)名地址：成都金牛區(qū)十二橋路。

四、課程詳情：

五、產(chǎn)后康復(fù)的注意事項(xiàng)：

1.不宜吃辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦因此上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內(nèi)熱，能夠通過(guò)乳汁影響嬰兒，使寶寶體內(nèi)也生熱。因此，產(chǎn)婦飲食宜清淡溫和，特別在產(chǎn)后5-7天之內(nèi)，應(yīng)以米粥、軟飯、面條、蛋湯等為主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要飲酒。

2.不宜多食味精

味精的主要成份是谷氨酸鈉，母乳在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又多食味精，大量的谷氨酸鈉通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，與寶寶血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，形成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸鋅，從而引發(fā)寶寶發(fā)生急性鋅缺乏。鋅是人體必須的微量元素，可以改善食欲并促進(jìn)消化功能，若是缺鋅，則會(huì)使舌上的味蕾受累而影響味覺(jué)，并導(dǎo)致厭食。缺鋅還能使寶寶發(fā)生弱智、暗適應(yīng)異常、性晚熟、成年侏儒癥以及生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等病。在分娩3個(gè)月內(nèi)，乳母食用的菜肴應(yīng)注意不要多加味精。

3.不宜立即服用人參

不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后為使自己迅速恢復(fù)體力，立即服用人參，這樣做對(duì)孕婦健康有損害。人參中含有人參唣甙、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟血管有興奮作用，使用后會(huì)使產(chǎn)婦出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等癥狀，影響產(chǎn)婦的休息和身體恢復(fù)。人參還會(huì)加速血液循環(huán)，剛剛分娩后的產(chǎn)婦內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，會(huì)妨礙受損血管的自行愈合，同時(shí)加重出血。產(chǎn)后2-3周，若產(chǎn)婦產(chǎn)傷已愈合、惡露明顯減少時(shí)可服用人參。產(chǎn)后2個(gè)月，若有氣虛癥狀，可每天服人參3-5克，連續(xù)1個(gè)月即可。

4.不宜吃巧克力

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果過(guò)多食用巧克力，對(duì)哺乳嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。這是因?yàn)椋煽肆λ目煽蓧A，會(huì)滲入母乳并在嬰兒體內(nèi)蓄積，能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結(jié)果會(huì)使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，還會(huì)影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻缺乏，這當(dāng)然會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

六、產(chǎn)后康復(fù)美食分享：

三色炒蝦仁尤其適合孕媽媽們和產(chǎn)后媽媽們食用，肉質(zhì)松軟，易消化，是孕媽們補(bǔ)身子的佳品。易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。

推薦人群：備孕 孕期 月子/產(chǎn)后 兒童

忌食人群：嬰兒

主料：蝦500克

調(diào)料：彩椒3個(gè) 食用油1湯匙；鹽1茶匙 淀粉2茶匙

做法：

準(zhǔn)備材料：蝦500g、紅黃綠彩椒各一個(gè)、油1大勺、鹽1小勺、淀粉2小勺。

步驟1：將彩椒洗干凈，切成小丁。

步驟2：蝦清洗干凈，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線。

步驟3：加1小勺鹽腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺淀粉抓拌均勻。

步驟4：起鍋加入少許油，將三色彩椒丁下鍋炒至斷生。

步驟5：加入少許鹽等調(diào)味料，然后加入事先腌好的蝦仁，翻炒至熟，即可關(guān)火。

烹飪小貼士：

1、蝦仁要想入味，就要事先腌制，加入少許白酒起去腥的作用。

2、加入淀粉給蝦仁上漿，可以讓超好的蝦仁口感更滑嫩。

3、炒蝦仁的時(shí)候，時(shí)間不要太長(zhǎng)，蝦仁一變色就鏟出，因?yàn)楹竺孢€有一次翻炒。