體能是指從事身體活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出的能力。對(duì)于幼兒來說，體能鍛煉能夠提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)其活動(dòng)能力；能夠提高對(duì)外界的適應(yīng)能力以及自我保護(hù)能力。體能是體育的基礎(chǔ)。對(duì)幼兒進(jìn)行體育教育，其目的便在于增強(qiáng)其體能

• 2歲的幼兒已能完成坐、立、行、走、爬、跳等所有基本動(dòng)作。這時(shí)的幼兒手指活動(dòng)能力已接近成熟，能手眼配合靈巧地疊起多塊積木。

  到了3歲，幼兒的大肌肉發(fā)展較快，身體動(dòng)作也比以前協(xié)調(diào)，一般都喜愛跑、跳和踏三輪車。有一部分剛進(jìn)入此年齡段的幼兒上、下樓梯時(shí)，仍要雙腳踏在同一階梯后，才能繼續(xù)前進(jìn)；但3歲半以后，就都能雙腳交替前行了。

  4歲幼兒的手指已較靈活，可以使用畫筆或剪刀畫簡(jiǎn)單的圓和做簡(jiǎn)單的剪貼；也能自己穿脫衣褲、扣鈕扣、刷牙、穿鞋襪。此時(shí)，他們的體力增長(zhǎng)，跑、跳、攀爬、單腳站立、拋接球等基本動(dòng)作都很熟練，還可以步行較長(zhǎng)的一段路。

  5歲的幼兒能自如地控制手腕，能折紙和熟練地用剪刀，會(huì)使用筷子夾菜吃飯。他們的一些運(yùn)動(dòng)速度已與成人類似，行走、跑跳相當(dāng)穩(wěn)健，可自如地在一條窄線上行走，不再左右搖擺。同時(shí)，他們攀、爬、滑、滾等運(yùn)動(dòng)的技巧已相當(dāng)純熟。

• 金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長(zhǎng)久以來，金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。 在長(zhǎng)期的實(shí)踐中金色雨林形成了一套成熟的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練體系“個(gè)性化教育方案”( Individual Educational Program, 簡(jiǎn)稱 “IEP”) 。 通過測(cè)評(píng)系統(tǒng)，判明孩子的學(xué)習(xí)能力狀況，采用針對(duì)性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導(dǎo)，幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力

  金色雨林理念：

  2017年，全國(guó)共出生人口為1723萬(wàn)。二孩政策開放，2017年全年呈現(xiàn)“二孩井噴”現(xiàn)象，二孩出生數(shù)據(jù)882萬(wàn)，同比增長(zhǎng)167萬(wàn)，二孩出生占比進(jìn)一步提高，高達(dá)51%。第6次人口普查顯示，我國(guó)0～14歲兒童超過2.2億。

  洶涌而來的新生代，帶來了更加激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，在層出不窮的新概念與不斷變化的教育政策中，家長(zhǎng)們焦慮的身影與孩子無(wú)力的眼神牽動(dòng)著每一個(gè)金色雨林人的心。

  為此，金色雨林將長(zhǎng)期實(shí)踐與科研成果相結(jié)合，以為全國(guó)家長(zhǎng)解決教育煩惱，為全國(guó)孩子提升以運(yùn)動(dòng)力、認(rèn)知力、情感力為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)能力，幫助孩子“成功學(xué)習(xí)、自信成長(zhǎng)”為企業(yè)使命，為提升中國(guó)年輕一代的核心競(jìng)爭(zhēng)力而不斷前行！ 

• 

• • 良好的體能，是孩子較高學(xué)習(xí)效率的保證

    寫字歪斜、無(wú)精打采、情緒低落、上課無(wú)法保持專注……很多學(xué)齡期的孩子都會(huì)出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個(gè)原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無(wú)法長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要消耗精力進(jìn)行姿勢(shì)的變換，同時(shí)手部肌肉力量的不足也會(huì)導(dǎo)致孩子寫字無(wú)法控制筆勢(shì)，導(dǎo)致字型歪斜;而體力無(wú)法支撐學(xué)業(yè)的消耗，孩子就會(huì)容易疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。

    

一、準(zhǔn)備一個(gè)寬10公分，長(zhǎng)2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。
二、給小孩買一個(gè)羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。
三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個(gè)方法可以提高小孩的注意力。
四、讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個(gè)球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個(gè)。距離墻的距離自己掌握。